26岁女子晨跑2年，查出甲状腺结节，代文新医生：运动后1习惯，尽早改

        随着我国经济变好，越来越多的人开始关注养生问题，公园里晨练的人越来越多，并且其中不乏一部分年轻人，但是关于锻炼的一些“误区”，却少有人了解，而这些错误的晨练方法，就会导致各种疾病的出现。

　　月月是一家幼儿园的老师，大学毕业后就来到这家幼儿园，平时温柔可爱的她，也让学校的孩子和家长们很是喜爱。

　　前段时间，月月常常觉得浑身无力，嗓子也沙哑的厉害，并且有时候脖子还会有肿胀，这种现象已经持续了半月之久，这让月月很不解，自己这2年来，几乎每天都坚持晨跑，按理说身体应该不会这么差劲的啊。

　　随后，月月来到医院做了检查，没想到最后竟被确诊为甲状腺结节，而医生解释，月月的病，和她平时晨练后的1种习惯有关。

　　26岁女子晨跑2年，查出甲状腺结节，代文新医生：运动后1习惯，尽早改

　　原来月月早上起床后，为了打起精神跑步，都会带上一瓶功能型饮料，帮助提神，效果也确实很好，并且跑步后，因为身体大量流失水分，常常还会再喝一瓶，也正是这个原因，导致月月患上甲状腺结节。

　　因为功能性饮料有不少含有刺激性的物质，还会导致肾上腺素增长过快，引发各种不适，特别是对于甲状腺有很强的刺激性，容易诱发结节的产生，严重者，甚至还有可能引发甲状腺癌。

　　除此之外，甲功异常者，2种早餐也要少吃

　　豆浆

　　提起豆浆，大家都不陌生，不仅口感不错，营养也足够，加上便捷性，让很多人早餐的时候，都会选择和一杯豆浆。

　　不过豆浆中的异黄酮，在进入体内后，会增强体内雌性激素的分泌，从而抑制甲状腺激素的合成，诱发接耳机的出现，因此，并不建议长期饮用豆浆。

　　咸菜

　　对于很多年轻人来说，早上并没有早起做饭的习惯，那咸菜无疑就是最方便的选择了，但是并不建议多吃。

　　因为咸菜在制作的过程中，需要放入大量的盐，而且经过腌制以后，会产生部分的亚硝酸盐，这是一种致癌物质，在进入体内后，会破坏我们的甲状腺组织，引发结节甚至是癌症的产生。

　　想要消散结节，恢复甲功正常，建议坚持2件事，简单有效

　　1.补充营养

　　2.定期体检

　　甲状腺疾病在早期的症状，并不明显，因此，体检是目前最主要的发现手段，定期的做检查，可以帮助我们更好的了解自身情况，避免错过最 好的治疗时间。