株洲现代女子医院-治疗女性痛经-正规专业

大多数的女孩子都患有痛经，有些女性可能没有明显的痛经症状，但有些女性到了月经期，就会有非常明显的腹痛，有些人则处于疼痛之中，蜷缩在床上无法工作和生活。面对痛经这件事，女性朋友无论如何都应该掌握一些好的方法来处理它。

缓解痛经有什么方法？

1、适度合理休息

当痛经袭来时，卧床静养是个明智的选择，保证学生足够的休息，让身体进行放松下来更能有效缓解患者疼痛。特别是对于那些平日过度疲劳，长时间忙碌于工作和学习生活的女性们，在这个社会特殊发展时期企业更应该需要注意休息，不要让他们身体感到疲惫。如果一个能够做到劳逸结合，身体自然会舒服一些，如果没有感觉到了痛经，那就去躺下睡一觉休息休息吧。

2.注意保暖，不要着凉

很多女性痛经可能是体寒引起的，保暖是缓解痛经的好方法。尤其是在寒冷的秋冬季节，如果还穿着单薄的衣服，难免会引起生理期的不适。建议生理期到来时，注意保暖，尤其是腹部保暖，不穿露脐装等。，并根据天气情况增加衣服。如果腹部不保暖，会导致血液循环受阻，经血不能顺利排出，容易引起痛经。

3、局部按摩

痛经也可以通过按摩腹部来缓解，按摩可以使肌肉放松，促进局部血液循环，更有利于经血顺畅排出体外。俗话说，“一般不痛，疼痛不过关”，如果月经期间感到疼痛不适，可以揉揉手后的小腹按摩，可以起到缓解作用。但一定要注意，按摩时力度不要太大，否则可能会导致皮肤受损。

4、服用止痛药

改善痛经也可以使用药物来达到目的，因为有的人痛经原因不明，但症状明显，每到月经期腹痛难忍，而且经常反复。这种情况一般需要有针对性的检查，医生会根据痛经的类型和严重程度来判断是否需要用药。如果疼痛很厉害，热敷、按摩都无法缓解症状，那就要吃止痛药了。药物确实可以减轻很多痛苦，但是过度依赖药物容易出现不良反应。建议遵医嘱，适量使用。

株洲现代女子医院：除此之外，痛经时也可以进行适量喝点红糖水，能有效提高镇痛，红糖水的水温控制建议要温热，这样我们喝完后，才会更加感觉到腹部暖暖的，温暖状态下出现疼痛会减轻些。