浅谈刚与柔

最近有后辈来问我，说：“师兄，我该如何去取舍自己练习中的刚与柔呢？”我听完一头雾水，问他是不是对刚与柔有什么误解。

那么就来浅谈一下武术中的“刚与柔”吧。

首先有一个问题：“什么是刚”

一些朋友就觉得，力量大，就是刚，或者说，看起来有劲儿，就是刚，实际上这就是不那么正确的一种理论了，就好像有些朋友经常说：“在绝对力量面前如何如何。”

那么力量的来源是什么呢？

力量的本身就是一种技巧，诸位可以试想一下，大家全速跑步的时候哪里用力？是手的摆动？还是脚的运动？还是腰的扭转？答案是身体的各方面协同作用，所进行的项目不同，身体各方面协同的轻重就不同，同样的，武术中不同的技法，不同的施力，不同的练习者使用起来也是不同的，使用的力量，本身就是一种技巧，所谓“绝对力量”，是把人体协同割裂开来看的东西，本质上是只存在于泥头车这样的东西中的。

那么说回正题，什么是刚？

刚其实是使用身体达到一个整体，也就是所谓的劲儿能整，能够使出刚力来，无论是咱们挥拳还是用兵器，能够把身体形成一个整体，各部位协同打出，这就是有力量，有刚力，这是任何武术中都必不可少的一部分的。

咱们初期练习的时候，都该以“刚”为目标，尽可能的做出这点，在有限的身体素质内，尽可能大幅度的使用出转化率高的“刚力”，就好像盖房子，身体素质是地基，而力量是层高，地基越大，层高也就越容易堆的高，但是地基小，能堆的高，也就是“刚力”的转化率高了，身体已经达到了“刚”的技巧要求。

现在聊完“刚”，就稍微探讨一下“柔”吧。

笔者的一位同门用的形容非常好：面条是柔软的，钢丝绳也是柔软的，那你说哪个是柔呢？

所以“柔”，不应该单纯理解为“柔软”，而是“柔韧”。

武术中有一句话叫“四两拨千斤，必先有千斤力。”“柔”是建立在“刚”的基础上的。

一般练习武术，首先要有概念。

最开始，什么是整，整是什么表现，然后再进入到另一个概念，什么是“僵”，如何才能“不僵”？

“刚”的练习中，为了追求“整”，往往会导致形成“僵”，也就是发劲卡顿，不够“活”，那么追求的，也就是“柔”了。

就好像一个弯道，“僵”是直直的冲，到了接近弯道的地方猛地刹车，再调整位置拐过去，而“柔”就好像一个熟练的赛车手，用漂移的技巧，毫不减速的贴着弯儿拐过去。

笔者想起少年时期，看过一部漫画叫《北斗神拳》，里面有刚拳和柔拳两兄弟，最后决战的时候，柔拳的亦能使用刚拳，虽然漫画不能当真，但是武术的“柔”本身就是建立在“刚”的基础上的。抛开了“刚”直接去谈“柔”，或者把“刚”与“柔”当成对立面来看待的，就是陷入了极大的误区。