笔记 - 能量很低的人想要做点事情怎么办

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-- 写在前面：拿到几个offer之后摆了很久，不是很满意，但也提不起劲。在南京、上海“游荡”了一段时间，再打开电脑的时候微信都要重新扫码验证了，总之现在也没人陪我每天赖床和游荡，找了一个自习室，想发愤图强，结果三天累计在自习室才待了10h。借着杨康的借口每天躺着，我想现在正好处于一种能量很低的状态，脑子也因为没啥正事儿干所以胡思乱想，赶紧来吃一下精神食粮。

1.尽量增加自己想做的事情的占比——>不否定自己想做的事，减少纠结、减少内耗

    内耗be like：“这件事我到底是做还是不做？”

2.放弃一些被认可的欲望，在社交平台上

    like：check朋友圈有多少人给自己点赞

    当前很多软件都是基于人类对于认可的欲望开发的

3.减少新闻摄入量

    因为当前新闻的制作方式就是唤醒情绪反应，促使人看更多的新闻。

    （看22年各类负面新闻使我身心俱疲，陷入抑郁，没有能量的时候还是少看为好。

4.climb the ladder ——> own the ladder

    like成为企业家

    or 观察ladder是否靠在想要的地方，方向是否正确

5.take advice immediately ——> just do it

6.不必充分准备

    要做一件事情，准备到什么样的程度才算可以？充分准备or underprepared？

    当前的信息化时代，能准备到60%已经算给足了时间。

    先去做，尝试后会有新的信息，再回到迭代、准备的状态，相比于一直在原地准备，更容易获得更加重要的信息，从而实现效率的提升。

7.成体系的决策系统：决定是否做一件事，是要有方法的

    重视后续以及再后续的结果，而非眼前的结果（长期主义

    学会估算而非依赖精确计算（我的理解：有一个快速的、正确的估算逻辑、顺序、比花更多时间准求精确度更重要）

    如果一件事的试错成本几乎为零，like只需要承担一些心理层面的风险，它可能带来的后续利益是非常大的，不用考虑，直接去做。

    （通俗的讲：脸皮厚

8.放弃资源追逐的rat race

    只需要学习如何面对自身所处的现实，并把能利用的所有资源用到极致

    rat race：追逐他人所有而我没有的资源，我才能变成TA。

    实际上充分利用已有的资源可能就能达成目标。

9.控制输入、输出：

    控制输入的质量以及时间，尽量少

    把输出：输入调整到7:3，大多数人都是反过来的

    like：论文老师强调，要写出来，而不是一直看文献

    输入>输出的经典例子：刷短视频而不是制作短视频制造属于自己的ladder

10.把重点放在更关键的事情而非表层：比如只是之间的链接而非记忆事实的层面。

11.养成好的思维习惯、生活习惯

    反复练习时间控制、学习方法

    时间是我们唯一拥有的东西