容易被忽略的儿童问题，家长们都知道吗？

现在的小孩生活质量是真的好，胖嘟嘟的人类幼崽真可爱！

但是很多家长们都知道吗？

儿童的过度肥胖已经成为了不容忽视的危害！

随着生活质量的提升，家长们聚在一起，

讨论的都是给小孩报了什么补习班，什么特长班。

而平时大鱼大肉，各种零食从不缺席，

吃完就赶着去写作业、看书，学习成为了最重要的事，

却逐渐忽略了小孩身体素质的培养。

 

关于儿童肥胖的危害，想必你们还不了解！

那儿童肥胖的危害都有哪些呢？

快来跟着小拉一些学起来~

1.增加高血压、高血脂和脂肪肝的患病几率

因为肥胖儿童的体积增长，导致代谢总量和身体耗氧量增加，从而也会增加心脏的负担，血压也会随之上升。

同时肥胖儿童的血脂含量都明显高于正常儿童。高血压和高血脂同时也是脂肪肝的危险信号。

重度肥胖儿童的脂肪肝发病率达到80%。肥胖还有可能诱发糖尿病。

2.免疫功能低下

儿童肥胖中，有95%是单纯性肥胖（ps：就是吃多动少导致的肥胖），而肥胖会造成细胞的活性降低，在肥胖儿童中感染性疾病的发生率和严重性都明显高于正常儿童。

并且因为免疫系统紊乱，更容易反复的出现呼吸道感染和哮喘等。

3.影响心理健康

肥胖会导致小孩的活动受限，更容易受到嘲笑和排挤，不利于孩子的人际交往，久而久之可能会出现性格内向、抑郁、自卑甚至自闭，对儿童的心理健康成长有很大的危害。

更可怕的是，小时候肥胖的人群，长大以后减肥更困难，各种慢性疾病的患病率都会增加。

儿童肥胖怎么办？

儿童时期正是长身体的阶段，减肥切忌节食。最好的方法，是在保证营养均衡的前提，增加活动量。

 

小孩子好奇心都很重，可以不断改变锻炼方式，最好家长也能和小孩一起互动，让小孩子动起来！

为了身材，更是为了身体健康 ，一定趁早行动起来，最后祝各位适龄儿童和超龄儿童身体都棒棒哒！