如果真的错过了，还有可能再挽回了吗？答案是有可能！

这里要注意的是，只是有可能，并不是一定能挽回！没有哪个人一定能保证挽回，就算你的前任还爱你，还对你有感觉都不可能100%跟你复合。因为时机很重要，相信你见过很多影视片段里面的男女主角最后没办法走到一起。原因很简单：时机不对，你怎么努力都没用。

相信很多挽回的人都说过以下的话：

• “我还能挽回回来吗？”

• “我多长时间能挽回回来啊？”

• “你能保证100%挽回成功吗？”

• “我会不会错过最佳的挽回时间？”……

有很多人来咨询我的时候，总是带着各种各样的疑问，对于大家这些疑问和担忧，我也是非常能够理解的。但是爱情这种东西，你是急不来的。

只有在最合适的时间里，采用最正确合适的办法，才能够达到最佳的挽回效果。

如果你让我现在立刻给你一个答案，我会告诉你：马上去挽回。

这里的挽回不是说刚分手，你就需要马上把对方微信加回来，或者给对方打电话。

真正的挽回是一个过程：打个比方，你学车，不是说你踩上油门，把持方向盘叫学车，而是要通过理论考试做铺垫+实际操作的慢慢来。

因为挽回的最佳时期 ≠ 建立联系的最佳时期

那为什么我说要立刻马上去做这件事呢？

因为男性和女性的思维差异和分手后的心态都不同，下面我将从「 男挽女 」和「 女挽男 」两个方面来详细分析。

一、男性挽回女性

有人说：男人多情但长情，女人专情却绝情。

一个女人分手之后，她会感到特别难过，即使是她主动跟你提出分手，这个时候她会进入一个 【情绪动荡期】；

因为一段感情，她也付出了很多她也会很难过，这个时候她可能会出现：工作、学习注意力无法集中，整个人失魂落魄，做什么都提不起精神。

至于她为什么会难过？可能是你在感情里不作为、一直让她失望。也有可能是很多细小的细节一直在制造矛盾，积攒到了一定程度，就会分手。

而在这个时候其实她的内心还是非常渴望你能够来找她的。

这就是心理学上的『 戒断 』

• 一个人有意识去戒掉习以为常的习惯或者人和物，但在这个过程中，这个人会不断告诉自己要远离，但由于惯性她也不会排斥这个人或者物靠近。

看到这里，你不要说那我马上去找他，给她打电话。这就是死缠烂打。你要以一种全新的面貌去找她，因为她讨厌的，正是你以前的样子。

而这个时候，你需要跟对方保持一种【 弱联系 】的状态：

• 保持双方的联系方式、可见的朋友圈，可以不发信息、不打电话，但需要暗暗的出现，让对方可以关注到你的动向即可。

毕竟挽回的目的是为了重新牵手前任，但如果这个时候你漫无目的联系对方，很容易造成对方的拒绝，暴露自己的真实需求。

比如：

年节等时间节点，这个时候去联系对方就会更加打开话题。因为在节日，对方的戒备心会稍微降低，可以营造一个好的联系开端，与此同时你要记住，

你的目的就是为了你们以后的联系做一个铺垫，让对方感觉到你的变化而已，千万不要急不可耐的抛出自己的最终需求，

而你一旦把握好这个时机，让对方看到你在保持【弱联系】的过程中，做出的一些改变，进而对你产生好奇的心理，就能够顺利将对方提出邀约，离成功挽回就更进一步了。

其实，这源于心理学中【分马定律】给我们的启示：将欲取之，必先予之！

1、要成功挽回，必须跳出固有的思维模式，善于借用外力来达成自己的目标，有时候你认为无法挽回对方，就是因为缺少一些因素的支持，比如你需要让对方察觉到你的变化等。

2、细节决定成败，有时候你在预想不到的地方改变一下，结果可能就完全不一样。

如果一分手，你就销声匿迹，她会感觉自己受到了很大的否定，会产生这种心态：哦，原来你早就想和我分手了是不是？

其实，你去找她，也是对你们恋爱中她存在价值的一种认可，你越是拖着不去找她，对方对你的爱就会慢慢消磨掉，之后对你就只剩下负面印象，这个时候无论你变得多好，再去找她都没用了。

因为她对你没有感情波动，挽回就变得很困难。

二、女性挽回男性

他跟你分手，可能就是因为你在恋爱当中价值不够，他看不上你了。虽然很扎心，但却是很现实的一句话。这个时候你更需要刻不容缓。

一般来说，男生分手会经历三个时期：

1、快乐潇洒期——「 淬火效应 」

他们的反应跟女生分手完全不一样，因为男生是理性的，女生是感性的。

这个时候你需要给对方一点时间，也给自己一点时间，处于这个阶段就不要往枪口上撞，千万不要因为冲动做出无法弥补的事情来。

之前有个案例就是：

两人异地因为一点小事，女生就立刻买了机票去了男生的城市去找她，而男生被突如其来的女生吓到，认为女生太冲动，以后还会做出更冲动事情来，本来一次情绪性的假性分手，因为女生的行为，而真正分了手。

而心理学中的「淬火效应」就是对于麻烦或者已经激化了的矛盾，不妨采用冷处理的方式，搁置一段时间后，会让思考更周全，办法也会更可行。

你需要等对方度过这个阶段，想起你的好，不适应没有你的生活的时候，才是猎杀时刻。

2、回忆美好期——「 近因效应 」

当男生放纵了一段时间，会有一个感情的回溯过程，这在心理学上也叫做「近因效应」。

这个时候就是你做出挽回的最佳时期。

只要你准确识别对方的情绪窗口，然后进行测试性联系就好。

因为这是比较重要，需要执行技巧的时期，我们就讲一些干货：

在快乐潇洒期的时候，你需要经营好自己的朋友圈，为日后和好做准备。

谨记一点：避免「超限效应」，不要暴露公共需求感

• 超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，会引起极不耐烦或逆反的心理现象。 比如一直发【我好难过】【求安慰】等话语。

你可能觉得，这些话能刺激到他。但如果你这样做，他可能又回到第一阶段，考虑你们是不是真的合适。

接下来一点点联系，循序渐进慢慢尝试。

别急，我接下来说的，能给你带来一点启发，能学以致用。【这跟其他人的通用理论不同，这个是真实能用的方法】

• “你在干嘛、你吃饭了吗”

这种就不要发了，会让对方感觉到非常突然。你可以说：

• “我朋友前段时间出去旅游了，给我带回来一些当地的特产。不过他不知道咱们分手了。你有时间的话过来把你那份拿一下啊”。

或者，你可以旧事重提，释放一些信号引起他的兴趣，比如你们一起度过的美好时光等。

这个时候男生一般都会给予相应的回应，如果他没有回应的话，那说明他还没有度过第一阶段。如果他跟你因为这个话题延展了很多，那你可以进行尝试挽回了。

但在这个时候，有可能会出现一个误区：一直跟对方认错，用眼泪感动自己。

挽回不是一味的去给对方认错，而是你能够重塑自身价值，说白了，就是让对方重新爱上你。一味认错就是旧事重提，对方又会想起往事，何苦呢！

如果你没有把握好第二个时期，那接下来男生就会进入到第三个时期

3、寻找新欢期——「善用有效吸引」

爱情最吸引人的是新鲜感，这个时候，你需要重新塑造新鲜感。

你要知道：【新的固然新鲜，而旧的却更懂他】——这与你看到的文章中传统的吸引理论不同！

我们通过将对方和能带来积极感觉的事物联系在一起，有效提升爱情新鲜感和对方满意度，即【有效吸引】。

下面来实际用案例说说如何运用【有效吸引】。

以前我认识的一个姑娘想追回前任，那时候男生身边有了新的人选，姑娘不哭也不闹，回归平静生活，却学起了做饭。 朋友圈也能看出来，她很用心，并且很有仪式感。
后来我问她：你不着急挽回吗？ 她说着急也没用，以前他说我不会做饭，现在我想让他看到我们还有无限的可能。而且他平时喜欢吃什么，都放些醋，现在我的每一个状态，都放一瓶醋在旁边，我不信他不动心。 结果真让这姑娘猜着了，几天以后，前任就问起了她做饭的事情，自然而然，就重新和好了。

所以，你的优势，就是足够懂他，因为你们之间有足够的默契，要懂得利用优势去有效吸引他。

至于这三个期限的长短，也是因人而异，有快有慢。

有人在第二个阶段，可能一一个月就能挽回成功，而有的可能在第三阶段，一年两年才能成功。

最后，挽回并不是说一分手就要去找对方，而是需要你自己做好自我分析：

你们分手的问题出在什么地方？你在沟通中提供的情绪价值是否有问题？

然后一步步去改善。再去和对方建立联系，巧用沟通技巧，一步步走进对方心里，这才是真正的挽回之道。