坐骨神经痛怎么办

患了坐骨神经痛一般不用过于担心，坐骨神经痛一般是由身体其他部位的突出引起的腿部和臀部神经压迫，所产生的疼痛，在坐骨神经痛早期的时候，我们只要及时的发现坐骨神经痛，就可以及早的治疗好坐骨神经痛。

坐骨神经痛怎么办？目前来说，治疗坐骨神经痛应该使用外用药物的治疗，这方面的专业药物有【济愈堂坐骨顺古安玉贴】在治疗坐骨神经痛方面，有非常显著的疗效，药物治疗才是治疗坐骨神经痛的根本，掏宝有shou。

运动疗法治疗坐骨神经痛：运动疗法治疗坐骨神经痛可以配合一些外用药物的治疗，疗效会更明显。

1）、左右摆腿。站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动时足部不触地面。   

2）、交替直腿上抬运动。仰卧位 ,轮流将左、右腿伸直后抬起 ,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。   

3）、踏自行车运动。仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加。   

4）、正坐举腿。坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下。开始时患腿未必抬得很高 ,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。   

5）、平坐推腿。坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两手平放大腿上 ,随即向前弯腰 ,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部 ,坚持一段时间会收到良好的效果。   

6）、蹲跳。双手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿尽量向右侧伸直 ,如此左右交替进行。