这样玩游戏，越玩越生气

柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

之前网上流传一句话叫“玩游戏爽，一直玩一直爽”，但有的时候你可能是越玩越生气。

 

就像后台一个姑娘的留言，她问我：

 

“我平时脾气挺好的，但是一打起游戏来就变得很暴躁，骂人都不会重样，这是为什么呢？”

 

如果你打过LOL、王者荣耀这类moba游戏，多少都有过糟糕的游戏体验，比如：

 

结束一天的忙碌回到家，想要打几局游戏放放松，可却把把匹配到猪队友，不是一逆风就打字互喷，就是开局秒选练英雄。

 

这时候，即使平时再平和的你，情绪也很容易被带起来，开始抱怨：“真倒霉”、“队友怎么做到这么菜的”、“不想认真打了，下把我也练英雄”……

 

你的坏情绪已经开始扩散，这时候也许家人一句关心的“别玩了，早点休息”，或是有人发的消息挡住了屏幕，都会成为点爆你情绪的导火索。

 

“你烦不烦啊，别催我了！”“多急的事啊，催命一样的发消息？”朋友和家人成了无辜的替罪羊。

 

为什么玩游戏时的你，情绪很容易受游戏内的事情所影响呢？

 

柠檬告诉你，这是因为你认为你打游戏是在放松，但其实你可能比你在学习、工作时更认真。

 

情绪受游戏的影响有很多原因，这里给大家说说其中最主要的两点：

 

一、丧失成就感

 

这里的成就感，并不是在游戏中获得多大的成就，而是让自己得到满足感，就比如抽到了SSR、排位获胜、成功通关等等，这些都是可控的“奖励机制”。

比起现实中的“反馈和奖励”，游戏中的反馈时间要短的多，它在正向激励你，推动你不断完成一个又一个挑战的同时，也会给你带来负面影响。

 

一方面它会让你“上瘾”，一方面结果未必如你所愿，就像你不会把把胜利、召唤次次运气爆棚，很多时候非酋、连跪、爆不出好装备都会成为你失去成就感的点。

游戏的“反馈和奖励”是迅速的，你获得“失败的反馈”也同样迅速。

 

在你付出的大量的时间、精力甚至是氪金后，也没有收到预期的回报，你的情绪当然会受到影响。

 

二、能力被否认

 

柠檬有个玩王者荣耀的朋友对“输赢”看的很重，所以经常打得心态爆炸。

 

但柠檬认为，与其说他是对输赢看的太重而心态爆炸，不如说他是讨厌被否定的感觉，为什么这么说呢？

 

因为这是人和人之间的比赛，输了就很直观的意味着，你和你的队友不如对面，这是对能力的否认。

 

就比如你预选了拿手的英雄，却被队友怼了句“10个9个坑，你选我就演”；
你发挥失常，队友连续发“干得漂亮”嘲讽你；

没经济的队友各种送，还被对面调侃“谢谢你们的移动提款机”……

 

上述的情境都会直接影响到情绪，因为它背后的含义是：你玩不好这个英雄；你太坑了；你们真菜。

 

在这些情况下，能做到无视这些否认、质疑你的评价，继续保持好心态是非常困难的。

 

柠檬想说，请不要忽视游戏产生的负面情绪，游戏是带来快乐的，如果它影响到你的生活，不如转移下注意力，让自己冷静下来。

 

因为大部分能干扰到你游戏的、或是被你的坏情绪影响的人，并不是你的猪队友或者你的对手，而是你的家人、朋友、恋人，还有你自己。