老年人存在营养不良风险的原因?

介于正常营养状态和营养不良之间，即处于营养不良的危险阶段。据统计，约有40%的老年人处于这一阶段。

虽然平日影响不大，但如果某些疾病需要手术，术后恢复会比营养状况正常的老年人差。

老年人营养问题的原因

/低营养摄入/

老年人的嗅觉和味觉会下降，牙齿咀嚼功能可能不好，影响进食。

一般老年人社交活动减少，消费低，基础代谢率也低，会导致老年人食欲下降。

一些独居老人，没有人给自己做饭，没有吃饭的氛围，也会导致营养摄入不足。

此外，老年人通常有很多疾病，每天服用多种药物也会影响食欲。

/营养吸收差/

老年人胃肠道等生理功能下降，吸收营养的能力也下降。

/慢性消耗/

一些慢性消耗性疾病，如糖尿病，会引起代谢异常，肿瘤疾病会增加机体的营养消耗，从而可能导致营养不良。

如何判断老年人是否营养不良？

我们可以在家里使用以下两种测试方法:

/直接测体重/

我们可以将目前的体重与3个月前的体重进行比较。如果你在最近3个月内减肥超过3公斤，你可能有营养不良的风险。

/计算身体质量指数(身体质量指数)/

70岁以下的人，身体质量指数应不低于18.5；

对于70岁以上的人，考虑到身高可能因骨质疏松而缩短，身体质量指数的最小值上调至22。如果身体质量指数低于22，可能会有营养不良的风险。

当然，如果你无法判断，或者以上计算后怀疑自己可能有营养不良的风险，可以去医院的老年病科或者消化科看看。