凌晨三四点醒来怎么办？

我们中医上叫做早醒，如果醒来后睡不着会导致睡眠时间少，有的人醒了之后精力充沛有的人醒了之后累得要命，而随着年龄的增加睡的觉会变少，所以年轻人往往会出现醒来累得不行的表现，

如果是有明显的疲劳又睡不好这往往是心血虚而且伴随着气虚，

如果说你一点都不累，但是睡不着的时候有心烦，手脚心热这时候就意味着有阴虚的表现，甚至肾虚火旺，

你有这种表现吗？是哪一种？可以在评论区留言或者直接私信我