多喝水 多運動

Day:069 今天剛運動完 腿正常 今天熱死人了 而且我還吃辣的 吃了辣 又熱 汗跟瀑布一樣 一直流 不知道這樣能瘦不 哈哈哈 開玩笑的 記得別光吃不運動啊  各位要好好運動 保持身體健康 這種熱死人的天氣 記得多喝熱水 開玩笑的 多喝水就行 別喝熱的 會熱死人的