山西老龄胃肠病医院：吃太饱如何快速的消化？

　　吃太饱如何快速的消化？

　　1、选择出消化的药物

　　因为吃的过饱而引起的胃肠道消化不良，可以在医生的指导下选择能够促进胃肠道蠕动的药物来加快消化。另外也可以适当的喝葡萄酒，葡萄酒的度数很低，具有开胃的效果，里面含有的酸性物质对胃部带来良性刺激，促进了消化液的分泌。葡萄酒里面含有的多酚类物质，具有一定的抗氧化效果，能对抗自由基对身体带来的伤害，同时也能够减少脂肪代谢过程中对肝脏所带来的影响，能够延缓衰老。

　　2、喝茶促进消化

　　把适当的蜂蜜和柠檬放在杯子里面代茶饮用，能够刺激胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，达到了开胃和消食的效果。能刺激胃液的分泌，促进脂肪类食物的消化，增强胃肠道功能。

　　3、对腹部进行按摩

　　暴饮暴食的话会增加胃肠道负担，吃完饭后可以对肚脐部位进行按摩来加快其消化速度。对中脘穴进行点按300下。使用两手的中指对两侧的天枢穴按摩100次。也可以用两手分别从天枢穴向两边推，反复推20次左右。