4款冬日暖暖养生茶，减脂清热驱寒养颜全都有！有个壶就能煮！

课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~

分享四款不同效果养生茶✨✨✨

1️⃣肉桂陈皮苹果茶

陈皮一瓣提前浸泡半个小时，加入肉桂10克、苹果半个、陈皮一瓣，一起煮20分钟，最后一分钟再放入红茶包，焖泡一会，这一杯下去帮我们暖身驱寒，比秋裤还暖和！

2️⃣桑葚四物饮

玫瑰10朵、桑葚10克、桂圆10克、红糖一块，桑葚干的新鲜多可以，桑葚桂圆红糖先煮5到10分钟，最后一分钟再加入玫瑰，这杯四物饮红润气色养颜GIRL一定要喝!

3️⃣茅根竹蔗雪梨水

竹蔗2节、雪梨半个、茅根1小捆、玉竹10克，一起煮20分钟，冬天吃火锅，配一杯甘蔗玉竹水，解腻又去火🔥，清润又补水

4️⃣双色炒米茶

炒黑米10克、炒白米10克、陈皮1瓣、普洱5克，生的黑米和白米下锅翻炒到焦黄，可以炒多点储存起来，平时想喝就有

黑米白米每次取10克和普洱装进茶漏里，陈皮浸泡后同水一起倒入养生壶，一起煮10分钟左右

上班族经常吃外卖，可以来上一杯炒米茶，帮助消化解腻，而且适合减肥的集美

感兴趣的话快去试试吧！😍😍😍

最后能麻烦点个赞嘛，天天开心😘😘😘