我是突然有一天意识到自己处于严重受困状态的，是我的观念束缚住了我，当我认识到自己可以从笼子里走出来的时候，心中的的巨石就落下了。

长期以来，周围的人和环境给我灌输了很多的条条框框：

这样是好的，那样是坏的；这么不对，那么错误；应该这么做，不应该那么做；这是聪明，那是愚蠢……

人到中年的时候，我就觉得自己很拧巴，经常是放不开，别人眼里的我，我以为的我，真实的我，简直是三个不同的人。

当自我意识产生分裂后，自然就会陷入精神内耗之中，表现也会很糟糕。

成年人的内心大都是藏着“乖孩子”的烙印！

为什么很多成年人都活得很沉重？平常我们说是因为背负了生活的压力，实际上相比压力，更重要的是我们思想、精神和内心的束缚。

也许，每个成年人心底都藏着“乖孩子”的烙印，小时候父母教育我们要乖乖听话，长大后学校、社会又教育我们乖乖听话，可是，我们成为乖孩子对谁有利呢？

当然是那些“不乖”的人，是那些头脑中没有条条框框的人，他们想到什么就做什么，想要什么就做什么，他们活得潇洒自在，他们不会委屈自己，不会违逆自己的心意，强迫自己去迁就别人。

原来我们以为他们是反派，是另类，后来我们才懂得“做自己”才是最酷、最值得的。

所以，人生有两次成长，一次是身体的长大，一次是灵魂的觉醒。而觉醒就意味着擦除头脑中被灌输的观念，清除“乖孩子”的烙印。

人到中年，巨石落下！

很多中年人都是活得很沉重很纠结，他们的自我意识总是处于冲突之中，他们想要“尽情尽性”而不得，他们必须扮演一个社会角色才行。

也就是说，很多人都是活在别人的眼睛里，别人的评价既是他们快乐的理由，也是他们痛苦的根源。这在心理学上有个名词——假自体。

其实“上有老下有小”的意思是责任，只是背负责任的话，并不会让中年人那么疲惫和痛苦。它们主要是因为内心的冲突带来的。

而中年人要想摆脱这些疲惫感和痛苦感，就必须放下“假自体”，勇于成为真正的自己，这样才能放下心中的巨石，活得潇洒。

要知道，人生苦短，何必活得那么累呢？

一切问题都是内心的问题！

毛姆《人生的枷锁》 中有句话曾给我很大的安慰，“等你年事稍长，就会发现，要使世界成为一个尚可容忍的生活场所，首先得承认人类的自私是不可避免的。”

想一想，我从前所纠结和痛苦的很多事，都是因为没有承认这点，没有想明白。

我改变不了别人，人性就是自私，你又怎么可能让别人变得不自私自利呢？没有人会为自己的自私自利而羞愧和道歉，只有擅于自私自利的人，才会成为众人眼里的“聪明人”。

既然改变不了这点，那就学会改变自己的看法，接受事实是改进自己的唯一途径。因为懂得所以慈悲，只要我们真正理解了别人，看破了人性的弱点，也就自然学会了提升自己。

放下恩怨不是慈悲别人，或者说首先是在对自己慈悲，因为不放心的话，自己首先会受折磨，而别人其实是无动于衷。

自私自利之外，我们还必须理解别人的变幻无常和忘恩负义！

在电影《七武士》里，几个武士付出生命的代价保护了村民，而村民获救后很快就把恩人抛之脑后了，他们都在庆祝强盗的被歼灭。

幸存的武士在黯然离去时，看着村民载歌载舞，不禁感叹真正的胜利属于这些村民。他们在恳求武士相助的时候无比卑微和可怜，可一旦解决了问题，他们就忘恩负义了。从古至今，类似的戏码一再上演。或许这就是他们的生存之道，只顾眼前，只顾自己。

《利维坦》中有句话，可以说是对人类生活的经典描述：

孤独、贫困、卑污、粗鄙并且短寿！

我们只有洞察和接受了人类自私自利、变幻无常、忘恩负义、意志薄弱的本性，才能更好的活在这个世界上。

最后还是那句话：世界上有一种英雄主义，就是看清生活的真相以后依然热爱生活。诸君共勉之！