饱受风湿病的折磨，学会这3点可有效缓解

风湿疾病是现在很多人都头疼的难题，作为我们常见的一种疾病，这种问题对于我们健康的影响无疑是极大的，给我们的工作和生活带来了很大的麻烦，年轻人还好一些，就怕是家里的老人得了这种病，更是让我们日夜操心，所以在这时候我们就应该学会祛风止痛的方法了，改善身体不适的了，那么我们具体应该怎么做呢，下面我就教大家三点，学会这三点，可有效缓解风湿病。

一、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多，所以对于我们来说，想要让自己的身体健康，那么就应该学会通过锻炼的方法来祛风止痛了哦，好处极大。

二、避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的，一般来说，导致我们出现风湿问题的原因就是受到了寒气侵袭导致的，所以想要祛风止痛，那么首先就应该注意保暖了。

三、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情，虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。如果我们总是劳累，那么身体的负担也就比较大了，这时候难免出现不适的情况，需要我们及时的进行祛风止痛才行哦。

上面介绍的就是祛风止痛的方法了，想要让我们健康，那么学会祛风止痛就显得非常有必要了，上面的这几点都是我们大家应该去做好的了，如果可以对这些情况有所重视，尽量避免风寒侵袭我们的身体，那么自然可以免受风湿问题的困扰。

如果在生活中，已经被风湿病折磨的心力交瘁，只注意以上三点，还远远不够，我们可以配合使用千牛卫蜂蜜贴，千牛卫蜂蜜贴以蜂蜜蜂胶蜂蜡为基质，可以有效环节风湿病。蜂蜜可以引经，蜂蜡可以抗敏，所以千牛卫蜂蜜贴的有效成分载入量可以达到60%-80%，还能激发有效成分的充分挥发，对于风湿病有着不错的效果。