化疗期间食谱,化疗期间晚餐合集示例
化疗期间食谱,化疗期间晚餐合集示例
很多朋友问我晚餐都是怎么吃的,因为晚餐是和老人一起吃的,而且不是我烧饭,所以并不能像我平常拍的“一人食”那么清晰,只能选取一些平常我经常吃的食谱做一个合集,给大家做个示例









大家可以看到示例,其实晚餐还是比较清淡的~
[斜眼R]晚餐的主食是以米饭或杂粮粥(我自己做好带过去)为主,一般米饭我吃半碗(200毫升容量的碗),杂粮粥我吃一碗半。
蔬菜每样吃一小份(一共不超过两个拳头大小)。
鱼虾一般吃80克左右(手掌心大小,我手小点)。
汤会喝一碗。
一天的营养补充基本在早餐和中餐就补充的比较完善,所以晚餐的量我吃的并不是特别多,并且晚上现在休息的比较早,晚餐也不适合吃很多,晚餐配合喝一杯RZLAAT免疫素帮助补充蛋白质,提升血象,升白,改善食欲,提高体重,提高免疫力防御,对抗化疗恶反应表现,效果很不错。
吃完晚餐,一般我会出门散步转一圈,除非天气不好~
大家可以参考,饮食原则和搭配还是看我的置顶笔记,里面有通用食谱,还是那句话,具体食谱还是要考虑个人的实际情况,如肠胃功能、饮食习惯,食物多样化可替换,营养均衡最重要。