NO.51读书笔记|复盘《当下的力量》只有当下是你能够掌控的

感悟：

类似鸡汤文，因为一直在被重复念叨。因此有一点是非常明确的，就是活在当下是最重要的。因为过去和未来是你不能把握的，甚至它们只能是思想里的一部分，完全不属于你，只能活在想法和记忆里。而当下，也就是现在你正处于的时间，是属于你的，也只有当下是属于你的时间。

此时的你选择做什么，会不会对未来有所影响？有所影响是肯定的，不然为什么你的每一个行动的瞬间就决定了你将来的道路呢？

因此人可以有计划、有展望，但是最好还是认真的对待当下。

文章摘抄：

>>爱不是一扇大门，它是通过这扇大门进入世界的东西。

>>人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。

>>回到过去，你不会找到你自己，但是，通过进入当下，你可以。

>>当你脑子里充满问题时，新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。

>>所以任何被思维控制的人，就是与真正力量脱节的人，时时刻刻都会有恐惧相随。

>>佛陀说人类的痛苦源于欲望或贪婪，如果你要摆脱痛苦，你就必须摆脱欲望。

>>接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。

>>如果你突然感觉到非常轻松、清晰和宁静，那么，这毫无疑问就是你已经真正地臣服了的信号。

>>绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。

>>压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。

>>所有沉溺上瘾都源于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦，又以痛苦收场。

>>任何存在的事情都有本体，都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识，否则它的原子和分子将会溃散。

>>你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。

>>焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。

>>如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。

>>所以迈向开悟之途最为关键的一步是：从对思维的认同中摆脱出来。每次，当你在思维中创造空白时，你的意识就会变得更强。

>>一个普遍的规则是，男人最大的障碍是思维，女人最大的障碍是痛苦之身，虽然在极少数个别的情况下，相反的情况也成立，或两种情况相同。

>>本体是超越那些受限于生死的各种生命形式而永在的“至一生命”。作为无形的、不灭的本质，本体不仅超越了所有生命形式，更深深地根植于每种生命形式之中。

>>宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。一旦你认识到愤恨除了加强你虚假的自我感之外别无用处时，你就会很自然地宽恕。宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。除此之外，你的唯一选择就是痛苦和受难，让生命能量受限制，同时身体也可能出现疾病。 宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。