王中华骨健康+：肩膀痛？你有当心这4个地方吗？

小时候每天都得背着沉甸甸的书包上下学，长大之后天天伏案工作，肩膀的僵硬、疼痛经常被忽略，得不到重视。

今天王中华骨健康+就借这个机会，邀请大家做4个动作，来测测肩膀的健康程度。

1、梳头动作

抬高手臂，假装给自己梳头。如果做起来有点困难，可以找小伙伴帮忙抬起你的手臂梳。

2、打车动作

假装自己在马路上打车，伸出手臂，上下摇摆，先是小幅度抬高手臂60度，接着上抬到120度，最后继续举到最高。

3、擦窗动作

假装擦窗户，把手臂放在胸前，手掌向外旋转，手臂往下摆。

4、再做一次打车动作

做完这4个小动作，你的肩膀还好吗？如果非常痛苦的话，相信我，你一定不是一个人。

根据全球疼痛指数调查显示，中国是“疼痛大国”，肩膀痛尤其流行。

总的来说肩膀痛大致由两方面的原因引起：

一是肩膀本身，包括肩周炎和肩部肌肉痉挛

二是其他部位：

1、颈椎病：颈椎病是临床上最常见引起肩关节周围疼痛的原因之一。

2、心脏病：引起肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，当心脏出现问题时，如心绞痛、心肌梗塞等，会反射性地引起左肩部疼痛。

3、胆囊炎、胆囊结石：胆囊疾病刺激右膈神经末梢，会使大脑皮层产生错觉，以为是右肩部疼痛。

4、肺肿瘤：当出现肩关节、上臂持续性疼痛，进行性加剧，同时伴有同侧上肢麻木、手部肌肉萎缩，以及出现同侧瞳孔缩小、眼球内陷、上睑下垂、额部汗少等症状时必须小心排除是否肺部疾病导致肩部疼痛。 

王中华骨健康+提醒早诊断，早治疗、早康复。肩膀疼痛症状最好及时让医生甄别肩膀疼痛的原因，判断后续治疗是康复、理疗为主，还是需要去医院详细做检查拍片。