一些向上的改变

我们都会更好的，互勉。

昨天情绪激动，在b站上写了一篇发泄心情的文，评论区收到了很多鼓励，b站也给我发了“阳光加油站”的私信，这些事真的很温暖，有时候一个小小的举动，对于身处地狱的人来说，就是一道光，我非常感谢在评论区鼓励我的人，非常感谢，真的很温暖，也感谢b站的这个机制，真的很有人文关怀。要不怎么说“勿以善小而不为”呢？于是我决定写一点自己改变现状，和对于自己处境的一些思考，希望也能对和我一样为生活和工作所苦的人，起到一定的慰藉作用。

首先，处境糟糕我们要想办法的是改变处境，你或许在改变的过程中感受徒劳，觉得自己好像翻腾不出什么水花，所以对自己的努力怀疑，而我想说的是，不要粉饰你所经历的，不要把它美化，宁可痛苦，也不能自欺欺人。直视痛苦或许难受，但是不直视，就永远没有改好的机会了！我宁可总是负能量、丧，我也选择睁大眼睛，看看我所处的环境是怎么事。总之，心理建设是放在外因不可调的情况下，才做的，不管有无能力改变，改变现状的心，是一定要有的。

其次，当我们自我评价太低了，就会很容易对自己失望，一点点矛盾就会承受不了，一点挫折都觉得自己跌进谷底会太在意和别人的关系。拿我举例，其实我不太关心别人的状态，也很讨厌安慰人，但是我为了让自己所处的环境舒服，我就很喜欢，注意，是喜欢，去安慰身边的人。我经常性的为关系所累，外向型的人更是我的天敌，他们不在意就真的不在意，我就会想很多，想很多，其实也并没有那么重视我们的关系，也不在乎对方，但是我就是控制不了自己对闲杂人的思考，这算是内耗吧，非常严重的内耗。所以与其改变别人，不如增强自己的“抵抗”力，找到一些意义感，然后靠这个支撑下去。我的话，我喜欢写作，这让我觉得自己与别人不同，写作时我也不会再满脑子想别人对我今天是什么脸色，这是我解脱的办法。

当然了，有条件可以找人夸夸，我就很喜欢在网上发表友善言论，收到温暖的话（嘻嘻），略鸡贼，但真好用。

被人夸夸是积攒能量，有条件我们还是跳出来，靠自己站立，所以我不推荐大家一直使用这个办法，毕竟，保健品不能当药吃，我们努力让自己觉得自己是有价值的，这样就不会因为一些杂碎而耽误心情：你有权选择对我的态度，但是我不在乎你。

再者，不要沉溺于痛苦，请时刻分清，自己是不是在享受痛苦。

如果想变好，就请不要顾影自怜，就请认真想想，什么能让自己更好。

或许我们都太理想化了，认为美好只能在自身痛苦以及某事物破碎中才存在。但是为什么不肯接受自己是好的呢？为什么不愿意相信，自己有好起来的可能，和幸福的权利？我们好像对陌生人太仁慈而对自己苛刻，如果你是一个陌生人，对于和自己一样遭遇的人，你会忍心像对待自己一样的埋怨他吗？有时不会，所以啊，对自己宽容一点，你我皆是普通人，没有那么大能力事事完美，有时事情做错了，路走偏了，并不影响我们接下来追求幸福，

你若是想烂下去，我不拦你，因为不是所有人都选择阳光向上的，但你要是想改好，或是不想颓废度日，那么我倒是可以给你些建议。

建议之首，千万不要贬低自己。要知道，如果你自己都不爱自己，世界上就没人会爱你了，如果你还对被爱有一点点渴望，就切记切记，千万不要贬低自己。“我死了算了，我就是这样的人，永远也改不了，永远没人爱我，永远没人喜欢我....” 大咩！！！！！！！！！！！遇到这样的念头就首先抽自己一个巴掌，然后永永远远把这个念头踢出去！！！！！！！！！！！

人滑下去是非常非常非常——容易的，所以一定要切记切记，不要给自己这种自甘堕落的借口，承认自己不足和自暴自弃有本！质！区！别！狂骂自己一通然后心安理得摆烂下去，呵，只是逃避罢了！“我就不改，但我又不想被说，于是我骂骂我自己，骂自己骂的很难听，这样我就躲避了成长的责任，万岁！”

说！是不是这样想的？！

建议其二，看见问题，明白问题，然后无视它，忘掉它。

建议其三，看见自己的不足，不着急批评自己，而是正视它，有则改之无则加勉。

我还是觉得人的一生属实荒唐，活着很荒谬，但这不影响我吃掉美味的食物而衷心为之喜悦。

偌大冰冷的宇宙，我只靠着小小的爱意过活。

年年如是。

哈，扯远了。

希望能找到生活的意义啊。或许意义总是被打破，但是打破了，就建一个新的，完不成这个，就做另一个。人活着就靠一口气。不是非要做出什么成绩，或非要到某种程度才会快乐，才能快乐，并不是拥有多少朋友，一定养个宠物，才能快乐，幸福快乐没有标准的，否则也不会有那么多功成名就、世俗意义的成功人而痛苦了，快乐痛苦无法量化，即便人生最后难逃一死，即便百年之后再无你我，即便人生如梦、虚妄如斯，对于我，活在此生此世，当时当下的，我，依旧有投身滚滚红尘的意义。夫唯不争，问题是我有爱，有恨，有憎有恶，有一颗心脏，想要想爱，想跳动，想活着，我想去争。

那么争吧，作壁上观的人一律默认缺乏勇气。

我努力生活，没人可以苛责我。