解析：带着症状去做自己该做的事情，而不是整天盯着症状

解析：带着症状去做自己该做的事情，而不是整天盯着症状 在解释强迫症的时候，经常有人说，带着症状生活，去做自己该做的，不要整天盯着症状，慢慢的症状就没了。我们分析一下，这句话可信吗，这个方法可行吗？ 如果可行，那强迫症就不会称为心理疾病中的癌症了，太容易了。 症状出来的时候，先怕了，就是先焦虑了，焦虑的时候，注意力肯定会集中在症状上，这时想不盯着症状，可能吗？有症状的时候，总觉得发生不好的事情，对自己有危险，能集中注意力吗，人有趋利避害的本能，在危险来临的时候，或者感觉有危险的时候，首先是逃避，怎么可能不盯着症状，怎么可能该干嘛干嘛？ 这些所谓的专家，不懂强迫症的原理，不懂人痛苦的时候是什么感受，不懂人的基本本能，误导了很多强迫症患者和家人。