不生孩子就不会有腹直肌分离吗？

    产后松松垮垮堆积在腹部的脂肪，怎么也没想到会与腹直肌分离有关。

    更有不少宝妈一听到“腹直肌分离”，从字面意思上理解为自己的肌肉发生了分离，认为是个比较严重的问题。

    那么，关于腹直肌分离你又了解多少？那些你不知道的关于腹直肌分离的事，真相在这里。

1、腹直肌分离是“腹直肌”这块肌肉撕裂了？

    腹直肌分离，不是肌肉发生了分离或者“撕裂”，腹直肌分离只是外在的一种表象，实质上是因为腹内外斜肌和腹横肌受到过度牵拉，导致其筋膜交接点的腹白线受到损伤。因此，任何一块核心肌的问题都有可能导致腹直肌分离。

    它的分离也就会导致肌肉群出现问题，最明显的表现就是脂肪堆积，腹部松垮。

2、不生孩子就不会有腹直肌分离吗？

    腹直肌分离并不是产后妈妈的专利！不同的体质、性别和年龄的人都可能出现腹直肌分离。比如肚子大的男性、没有生过宝宝的女性、甚至一些专业健美人士都有可能出现腹直肌分离的状况。

    ★肥胖的男性由于过快的增重导致腹腔脏器脂肪快速增加，暴饮暴食的方式快速增加了胃部压力。在这种压力下由于本来就没有运动基础的男性，薄弱的腹横肌、腹内外斜肌在过度牵拉下受损，导致腹直肌分离。

    ★对于健美人士来说，不良的运动方式和过度外形审美也会导致腹直肌分离。在每一次超重的阻力下，腹内压增大，没有腹横肌的保护下，腹白线在一次次的腹直肌收缩中受到牵拉导致受损。

3、小腹平坦的人一定没有腹直肌分离？

    小腹平坦的人是不是就没有腹直肌分离？

    其实，腹部平坦并不能让两侧腹直肌向中线处靠拢，腰腹部也会出现脂肪堆积，有许多腹部平坦的健身专业人士也是有腹直肌分离的。

4、腹直肌分离只影响美观？

    现在没有科学表明腹直肌分离对身体会造成其他明显的伤害。但腹直肌作为身体组织结构的一部分，承担着身体的完整性，自然有其作用。

    例如，强壮的腹直肌不仅有形体美，还可以避免因腹部肌肉力量薄弱带来过度负荷，而导致的腰酸背痛。

    关于这些误解，让更多的妈妈意识到腹直肌分离的真相，有了正确的认识，才能有针对性地进行产后修复，找回曾经自信闪耀的自己。

    不知道该如何做腹直肌修复？如果跟着做运动又怕做得不到位，见效慢，所以坚持不下去。如果去医院做修复，一个疗程才10次就几千块，还不算来回的路费和时间！

5、使用易舒美腹直肌产后美体仪

    使用易舒美腹直肌产后美体仪不仅适合产后宝妈，还适合所有肥胖人群，能在短时间内较为有明显效果的修复和紧实的方法，通过被动的电刺激修复来使腹直肌分离的现象有所好转。足不出户在家轻松变美变瘦。

    这款腹直肌产后美体仪强大的塑形效果，得益于其运用的EMS生物电脉冲技术。通过外部电流脉冲刺激运动神经，使得肌肉进行收缩舒展运动，“你不动，它帮你动”，让肌肉真正的“运动”起来。

    除了能够改善大肚腩外，还能提拉紧实胸部、预防胸部下垂、精准美体塑形、舒缓身体各部位的酸痛，如妈妈手、手臂酸痛、肩颈酸痛、腰背酸痛和关节酸痛等以及缓解日常疲劳。

    这种“科技+瘦身”的方式备受年轻人群的关注，不需要做任何运动，不管是站着、坐着还是躺着，它都能主动帮你燃脂瘦身！为懒人专门打造的瘦身神器。