【香港】意拳之伍智恒：站樁

【香港】意拳之伍智恒：站樁

習武者要保持鍛煉，就要想辦法在家進行練習。

「香港拳學研究會」的伍智恒師傅，為大家示範意拳的樁功。

意拳樁功乃定式功夫，所佔的空間不大。然而久習之下，可以幫助武者培養整體力，化拙為靈、身心同煉，非常適合各位居家時練習。希望大家都能有所得著，共抗疫情！