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日常饮食流水账day3(20230710)

2023-07-11 19:42 作者:周京米  | 我要投稿

1:12

大米糙米饭+炖鸭腿(上回炖的鸭腿终于吃完了,补剂是甜菜碱)

10:20

泡亚麻籽粉(补剂是B+C(500mg)+D(5000iu)+K+锌+NAC+鱼油+布拉酵母菌)

因为忙着联系前单位人事的老师开证明,所以早饭吃晚了。

11:25

甜瓜(巨甜,超好吃)

为了增加食物的多样性,我又开始吃水果了,希望身体变得更健康。

14:22

冬瓜汤(从今天开始中午的补剂加一粒辅酶Q10,今天就的是汤)

16:42

可可粉

18:11

甜瓜(白的,桃子还没放软,只能又吃甜瓜了)

没到晚饭点儿就饿了,不想那么早吃晚饭,但也不想饿肚子,因为会耽误学习。下午6点多出去了一趟,买了包菜和巨贵的桃子。

20:13

煮四季豆(放了肉桂粉,有点儿咸,不知道是不是盐的锅)

22:51

睡前补剂

感觉昨天晚上没睡好,早上起来大脑不是很清醒,所以今天学英语的时间多一些,档案和养老保险缴费证明的事情终于弄好了,继续加油吧!

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