脸颊泛红、长痘痘怎么办

维生素C和B族可不可以碾成粉混合着甘油脸。

这个是不建议，抹脸上和吞咽要求是不一样的，因为我们的肠道具有一定的屏障功能，能够选择性我们肠道制剂要求低一些，或者说是杂质可能多一些。往脸上抹的时候，纯度要求更高。

维生素E胶丸捏烂抹脸上，它就有可能过敏，因为它的纯度不一样。

皮肤又油又爆皮儿。

维生素A缺乏的典型表现，维生素A缺乏会导致皮肤或者过油或者过干。

我们脸上一油，就会使劲的洗，就越容易刺激皮肤分泌油脂。原本我们皮肤分泌了一层油脂，分泌完了就没事了，结果你一会儿就把它洗掉了，皮肤一看，这个量好像有点不够用，所以它就会加速，导致皮肤的过敏。

洗脸的时候很多人用那种海绵，它的摩擦力要比毛巾更多一些，所以有可能会把角质层破坏的更严重。

最简单的清水洗脸，洗完脸以后，风干就可以，也就是说脸上带点水别理它，风干就可以，那实在是嫌滴着水不舒服，那你就拿毛巾擦擦。

脸颊泛红，一般情况下都是角质层太薄了，我们的这种护肤品里边有很多去角质的，用粉扑用多了也是去角质，相当于天天拿搓澡巾搓身体，那你这个皮肤也一样会一样会搓坏的，所以脸颊泛红，质层少了，那皮肤的免疫屏障就弱了，就容易过敏，容易痒。

下巴起痘呢

一般情况下就是缺辛和维生素A缺，所以补补锌，维生素A一般情况下会慢慢就会好。

水果里边没有锌，没有维生素A，最多有点胡萝卜素对不对，所以补补维生素a，锌，复合维生素B，快了半个多月，一个月，慢了两三个月也就好，没有必要去用这些东西了。