12.20

早上10点才醒 午餐吃了一颗苹果 一块砭骨熬几片白菜，一疙瘩米饭（可能有半拳）一颗煎蛋 两个盐水对虾

晚餐 剩的白菜排骨加水焖了面 一个梨 一个香蕉 一个桔子 一个苹果（一天净吃水果了都是果糖，等康复了得胖多少⊙ω⊙）

睡前称重 49.5 今天应该可以睡个好觉了，前几天晚上要么难受的睡不着，要么精神的睡不着。。。