老年人的骨钙是如何流失的？

人体内的钙质以两种形式存在，一种叫“骨钙”，就是以固体的形式存在于骨骼与牙齿当中。一种叫“血钙”，以钙离子的形式存在于与人体的血液、组织液、以及体液当中。

血钙参与了人体几乎所有的代谢活动，因此人体每天都会消耗大量的钙质。

血钙主要通过两种形式流失，夏季人体对钙的需求更大

1、汗液

汗液是人体重要的代谢形式，通过汗腺分泌的汗液可以排除人体组织细胞大量的代谢废物，同时也会有大量的钙离子随着汗液流失。夏季人体代谢功能更旺盛，加上活动量比较大，出汗比较多，因此人体对钙盐的需求量比其他季节更大。

2、尿液

部分钙离子也会溶解在尿液中，通过尿液而流失。

人老之后，肾功能下降，喝水多，所以尿液比较多，钙质也会流失比较严重些。

老年人“骨钙”是如何流失的？

人老之后，人体对钙质的吸收功能下降，经常就容易出现血钙不足的现象，加上夏季食欲不好，饮食不足，以及胃肠对钙质的吸收能力比较差等因素，所以老年人夏季更加需要注意补充些高钙食物。

需要注意的是，当人体通过饮食无法获取足够的血钙时，存储在骨骼中的钙质就会转换为血钙，满足人体活动需求。

夏季老年人食欲不好，安信医学提醒大家如果长期的饮食不足，或导致钙摄入不足，骨钙就加速流失，日积月累，就容易导致一些骨病，比较常见的就是骨质疏松等问题，容易出现骨折，哈腰、驼背等现象。