考前事半功倍：克服考前焦虑，心态是成功的关键因素。

克服考前焦虑方法分享： 1、可以给自己专门整理一个本子，用不同的颜色记录下你的一些想法，一些自我的积极肯定，以及你不喜欢的念头再把它划掉。 这个本子看起来是日积月累的过程，但其实你每天有很多想法，可能没几天你就会写很多，在你学习累的时候，很烦的时候，记得把这本子放在旁边直接写，干脆利落地进行一个行动上的帮助思想转变。 没过几天，你就会翻翻这个本子，就发现自己转变居然这么大。 2、在你被一些念头控制的时候，越想让一些烦恼的恐惧的念头走，越反而不断的被这种念头所吸引和恐惧，因此变得越来越恐惧。 这个时候你不是在恐惧这件事情了，你在恐惧你的念头。 觉察了自己的状态——问“我能让这种个情绪离开？”“我允许让这个情绪离开吗？”，“什么时候我可以让这个情绪离开”。 无论你的回答是或者否，其实已经开始释放了，所以没有办法给自己一个明确的回答，也不用逼着自己一定要回答是。 在问的时候进行深呼吸，感觉你的所有的情绪就像呼吸一样随着你的呼吸离开了你的身体。 3、最后，你现在的所有的让你心烦意乱的感觉都是基于对未来的怀疑以及对过去的否定。回归显化，回归吸引力法则，你可以制定肯定语（如下图）： “不论我过去怎么想，不论我当下怎么想，我都下定决心全力以赴的做好眼前的事。” 提醒，功不唐捐。 不是你“相信的”定义了你是什么样的人，而是你的“信念”决定了你成为什么样的人———— 这句话也可以解释，为什么很多显化不需要相信，哪怕甚至有怀疑也会成功，因为是信念决定了你的显化。 永远不是你的过去，是你反反复复的坚持，定义你的未来。 你啊，永远不止于此。