福州台江心理医院：被“病耻感、歧视、污名化”--贴上『标签』后该怎么办？
被医生诊断为抑郁症了，这个诊断会不会让 XX 给自己贴标签啊”
“XX现在不允许提生病相关的话题，一提就会生气”“XX觉得自己没病啊，不愿意配合医生接受治疗，我也不知道这样是好事还是坏事”在生活中，除了996重压之下的打人工，还有很多被压榨的人都需要专业的帮助，但却很少人主动寻求帮助，对于他们而言，有一道关卡始终迈不过去。这只拦住无数人的“大象”，叫做病耻感。
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病耻感是一种负性情绪体验
病耻感可分为“社会病耻感”和“自我病耻感”
前者是指社会公众对患者持有的歧视性态度；后者是指因社会病耻感导致的羞愧、恐惧、自卑、否认自身价值等负面性情感体验。
而来自家人的偏见，也会使患者缺少最重要的东西——亲友的支持。
患者或家属对精神疾病的不接纳，可能会延误治疗，加重病情；若严重的精神疾病患者得不到及时的治疗，甚至可能出现伤人伤己的行为。
此外，社会公众的排斥和疏离则会强化患者及家属的担忧，使其不愿就医，以致上述后果形成恶性循环，危害个人精神健康以及公共安全。
研究表明，精神疾病患者家属认为精神疾病令人尴尬和害怕。只有少部分患者得到了家人的支持。
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病耻感对心理治疗的负面影响
虽说精神疾病现很普遍，但目前仍有大部分人对精神心理疾病存有偏见，不愿承认自身患有心理疾病的可能。甚至认为看心理医生意味着是自己不正常或者有精神疾病，是一件见不得人的事情。
很多人在这种病耻感思想的影响下，宁愿饱受精神心理上的痛苦折磨，以致于夜不能寐，甚至影响到正常工作生活，也不愿就诊。长此以往，会导致更严重的后果：
1.耽误治疗，加重恶化
病耻感带来最大的麻烦就是严重阻碍患者对疾病的正视与积极治疗。许多人并不知道，或者说并不认为自己有心理疾病，还有一部分人明知自己患有心理疾病却对就医持排斥的态度。对于患者来说，他们不仅要承受疾病本身所带来的痛苦，另外还要承受额外的病耻感，这无疑是双重的负担。2.依从性差、导致反复
病耻感让患者难以配合医生治疗，对治疗的依从性造成很大影响。很多患者和家属对治疗效果的期望值过高，一旦治疗进程和疗效没有达到自己的预期值，就开始病乱投医；或者病情出现些许好转就立刻停药，拒绝复诊。这样的患者往往容易反复发作，影响预后。
3.失去自信、变得封闭
污名化不仅仅体现为社会的不接纳，患者有时也会认同这些说法。不少患者结束治疗之后，内心中依然会存在着病耻感这样一个挥之不去的“伤疤”，甚至给自己打上一个“非正常人”的标签。
自卑慢慢占据了他们的内心，不愿意与社会有过多的交流与接触。尤其在青少年群体中，对他人回避，往来减少，对其社会功能的康复造成了巨大的阻碍。
精神心理疾病是每个人都可能罹患的疾病，它和其他普通的疾病没有什么不同。我们没理由歧视心理类疾病的患者，也不必为有心理疾病而自感羞愧。
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让我们正确认识精神疾病
偏见，歧视来自于对精神疾病的不了解，对精神疾病相关知识的不认知，同时目前人们对身体健康过度关注，而对心理健康重视不够，很少有人会想到去关注自己心理是否健康。实际上世界卫生组织提出了健康的新的标准：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。
2.精神心理问题≠精神分裂症
精神疾病种类繁多，常见的包括抑郁、失眠、精神分裂、焦虑障碍、强迫症、恐惧症、孤独症等，在此难以一一尽数。
3.精神疾病不是“作”出来的
精神疾病是在生物-心理-社会因素共同作用下发生发展的，尤其是严重的精神障碍，更是以生物学因素占主导。因而我们不要去苛责病患“内心脆弱”“不够努力”“不能自控”或是“无病呻吟”等。
4.全社会应该理解关心精神病人
消除对精神疾病的恐惧和歧视，绝对不能让患者自生自灭，脱离社会。因为精神病也是一种病，经过治疗，完全可以正常生活和工作。另外，患者家属也要充分相信医生的职业道德，不会将患者的隐私散播。
在人类命运共同体的今天，或许我们该给心理障碍松绑了。把心理疾病看做正常疾病的一种，不把他们特殊化，另类化，放下隔阂与偏见，一起打赢这场看不见硝烟的战争。当我们每个人都去客观地认识心理疾病，其实也是在帮助患者们更勇敢地踏上自我完善旅途的。
