乳腺增生疼痛怎么办?中山葛洪易老师的解答来了！

中山葛洪易老师介绍说，乳腺增生疼痛需要采取正确的修护。

应先从自身做起，保证心情活泼开朗，积极乐观的面对乳腺增生，在饮食上保证清淡而又不失营养，生活上做到劳逸结合，保证身体的健康。

乳腺增生疼痛时，可以通过热毛巾进行热敷，在对其进行按梳，这样可以有效的缓解疼痛。

当然，最好的方式还是采取修护，毕竟乳腺增生也是有癌变的可能的。

另外，给患有患有乳腺增生的女性朋友一个小福利，帮助缓解乳房疼痛。

1.建立良好的生活行为方式，调整好生活作息，保持心情的舒畅。坚持运动锻炼身体，保持积极乐观向上的心态，调整好心情。

2.平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。