年轻人应该如何预防脱发？

掉发还是比较正常的，很多人都会掉，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。

人的头发有10～15万根，每根头发平均寿命约3年。一个人每天脱落70-100根头发都属于正常的新陈代谢。

由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

掉发脱发与年龄有没有关系呢？先来看看脱发的原因。

脱发原因千千万万，九成都是雄激素过高惹的祸。那什么是雄激素性脱发呢？

雄激素性脱发是一种遗传因素参与的、依赖雄激素作用的，发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。

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对于男性脱发患者，发际线后移是个典型症状。

特征是前额两侧毛发减少，逐渐形成M字型高额。

随着脱发进一步发展，头顶部的头发也会逐渐脱落。

最终与两侧脱发区融合，仅枕部及两颞存留头发。

形成男性患者典型的“地中海”。

对于女性脱发患者，多表现为头顶部毛发逐渐减少和变细。

部分脱发患者还会出现头皮油腻的症状。

脱发该怎么预防，先看看头发是如何发芽生长的。

头皮里藏着一粒种子，生长发芽，这种子就叫毛母细胞，它藏身的地方就叫毛囊。

毛囊靠近头皮的位置是皮脂腺，里面囤放着皮脂，能滋润、保护皮肤。

头发从出生到发育，都依赖毛囊源源不断地供应养料。

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毛囊会累，也会萎缩。

萎缩了的毛囊供应养料的能力就大不如前了。

头发也会因为营养不良而衰老，最后走向死亡，这就是掉头发啦！

脱发该如何预防？

1、遗传因素

调查显示，男性脱发患者中有家族遗传史的约占40%，女性患者中有家族遗传史的约占20%。

基因问题没法改，在你还是一个受精卵的时候就已经注定了。

看看家人已经秃了的头，你就要留心掉头发的量了，发现不对，及早干预！

2、生活因素

读书紧张工作忙，熬夜刷屏游戏狂。

业绩、指标，人到中年，要么晋升、要么淘汰，职场竞争那是相当惨烈。

养爸妈、养孩子、养房子、养车子，睁开眼都是钱，做梦都在算账。

作息不规律、工作压力大、心情紧张、睡眠质量不好等。

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都会导致内分泌紊乱，搞到雄激素分泌过多，导致毛囊被祸害，引来脱发。

规律作息、保持心情平和，就是防脱秘诀啦。

做个佛系中年人，至少头发多点儿。