欢迎光临散文网 会员登陆 & 注册

山西黄河医院——胃胀警惕7大原因

2023-11-12 17:31 作者:山西黄河医院  | 我要投稿


  胃胀警惕7大原因


  1、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。


  2、吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。


  3、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。


  4、忧思恼怒生气也会损伤胃。


  5、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。


  6、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。


  7、生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。


山西黄河医院——胃胀警惕7大原因的评论 (共 条)

分享到微博请遵守国家法律