回避型依恋沟通话术集锦（三）

如何与回避型依恋沟通，看了很多文章，大家应该已经有点数了，但是方法论听起来不难，实际操作起来还是时常心中没底，战战兢兢，生怕一不小心就得罪了ta。不管你是发微信，还是写信，或是见面，核心都是“说话”，说话有说话的艺术，尤其与敏感的回避型依恋交往，你可能都没意识到说错什么话，对方就已经把你拉黑了。上次更新了话术集锦（二），今天更新话术集锦（三）。

沟通话术只是一套参考模板，不代表你可以直接照搬哦！请结合实际情况使用，或寻找咨询师的帮助。

要抱抱场景

（约会结束）

错误话术

你：宝宝，我要一个抱抱。

回避：......（不回复）

你：不给我？？

回避：那么多人，多不好看。

你：你管那么多人干嘛？我就要抱抱。

回避：......

你：你不是害羞，你是因为根本不喜欢我，所以你不敢说谎！

回避：那我跟你吃饭干嘛？

你：那我怎么知道！

分析：回避型依恋不一定都会抗拒亲密行为，也不一定都十分害羞，但是一旦ta表示出了有压力之后，最明智的做法就是，不予逼迫。但是这里的你，在回避型没有回答之后开始逼迫，甚至揣测，很明显就是把自己的意志强加在了回避型的身上，造成的后果只有一个，回避型依恋的不舒适体验。“你管那么多干嘛？”这句话是对回避型的全盘否定，即你的意志和愿望才是至上的。“你不是害羞，你根本就是不喜欢我。”这句话强加自己的意思，还有很多情绪在里面。最后，回避型实在忍不住了反驳，既然不喜欢，怎么可能一起吃饭，但是你依然不依不饶，陷在自己的世界里，用语言紧紧地把ta按压在地。

正确的话术

你：宝宝，我要一个抱抱。

回避：......（不回复）

你：没关系，我知道你比较害羞，下次给我抱抱就好了。

回避：我不是故意这样的。

你：没事，我知道你的心的，我能理解你。

回避：你回家注意安全哦。

你：好的，你也是！

分析：你可以非常敏锐且准确地推测出回避型对“抱抱”的态度，并且你会及时回避问题，在回避型依恋回避你之前。当感觉到高压散去之后，回避型依恋也会共情，并表达了自己的想法，你也同样表达了对ta的理解。相互理解是两个人能走到一起的非常重要的因素。两个人走在一起，要的不是谁强过谁，谁要听谁的话，而是互相有照应，随时有商量，彼此尊重，彼此信任，彼此理解。与回避型依恋的交往，这些原则同样适用。