让天赋自由 Day 4

今天是周一，3月13日，我在补昨天的日记：

发烧、浑身酸痛乏力、咳嗽的一天，周六晚上22点入睡，早上647醒来，大概凌晨1点多发现孩子开始退烧，睡得也比较安稳，倒是我自己酸痛感加重，因为不需要起来照顾孩子，还算睡得安稳得一晚上，深睡2.32，睡眠时长8.36；

6点半孩子醒来说，要起来，我被迫拖着疲惫的身体起来，孩子说好饿的，想吃猕猴桃，我就想先泡杯牛奶+麦片先喝着吧，蒸了奶黄包和馒头，孩子喝完牛奶+麦片就去拉粑粑了，拉完吃猕猴桃，因为猕猴桃被我加热了一下，不晓得他怎么也吃完了，呵呵，然后就说肚子疼，我说，哎，说了不能吃的，8点半左右，就抱着他揉肚子，大概揉了20分钟，感觉他睡着了，想躺着去睡，结果他说还是疼，就这样吧，我觉得我撑不住了，快9点了，先生也起床了，我说带着你一起去睡下，陪孩子躺下，孩子睡得还算好的，倒是我，酸痛感愈发明显起来，大概11点左右，孩子醒来说要起来，先生抱着孩子起来，孩子没说肚子疼了，感觉生龙活虎了，也没有咳嗽和鼻塞现象了，我很感恩，自己陪伴了一天一夜的发烧，孩子基本痊愈了！

中午没起来吃饭，感觉自己发烧了，嗯，明显的发热，先生一测39.6，说搞了好多菜那中饭吃不完啊，这时候母亲也过来了，说来看看学学，整整一个下午到晚上，我几乎就是一直躺在床上，作为一个观察者，听着家人们的一举一动，中间几乎因为疼痛无法入睡，我深深邀请这神圣火焰借助这次身体的发热燃烧掉不能服务于自己的执念、记忆、认知，“安住在痛苦里”，老师的这句话深深回荡在脑海里，我感受着身体的疼痛，想到老师曾经提到她从印度回来莫名发热，白细胞全部阵亡的案例，想起沙丘里保罗面对神秘盒子剧烈痛苦和戈姆毒刺的双重考验，我能否安住在这身体的疼痛里面？

以前的我都是无觉知的灌药，这次，我刚刚经历孩子的发热之后的康复，我是更有信心的，去尝试臣服、允许体验自己身体的疼痛，痛苦是暂时的，痛苦是难受的，痛苦是真实的，痛苦也是未知的，通过疼痛，我触碰到自己的恐惧，冰山一角的恐惧，

在这发热的一天之中，我很清晰的感受到自己的变化：

1.以往的发热昏睡是我的模式，受害的情绪，先生说，每次你和孩子都是一起生病啊，我心里不认同，我会想不是你不照顾患儿，我用得着累出病吗？

我觉察到自己的受害，先生不是不想照顾，如他所言，孩子不要他，我会想你就不能努力一点？嗯，他已经竭尽全力，我又用自己的标准去衡量他了，孩子愿意跟着他他是完全愿意带的，我不用受害，而是看到自己缺乏怼自己的关爱和照顾，而期待他人的关爱和照顾，没有得到匮乏感就滋生出抱怨受害，我要终止这个循环

2.以往我生病，感觉家里闹哄哄地，孩子时不时哭哭啼啼找妈妈，外婆左担忧右念叨的，先生横竖看不惯，时不时吼娃吼老人；

孩子进来看下我，摸摸我的头，一点都没有闹腾，外婆在帮我倒水、清理我擤鼻涕和吐痰丢弃的纸巾，时不时进来关注我有什么需要，尽她所能陪娃读故事、游戏，先生有条不紊地带娃，给娃喂药、洗澡，喂饭，陪娃读绘本、游戏、睡觉，我知道孩子看了不久的电视和平板可能加起来2小时吧，我没有对他们心生怨怼，外婆和先生都在竭尽所能陪伴，大概我起来17点左右，孩子自觉地把平板关掉，让先生哄着睡觉，哄睡期间孩子有发脾气说打死妈妈打死爸爸，我说怎么搞的，妈妈抱抱，我说可以生气哈，你生气妈妈爸爸也都是爱你的，你可以告诉妈妈怎么了吗？我们可以换一种方式表达我们的不舒服，抱在怀里没多久，孩子就安静下来，感受到我的疼痛，我说让爸爸抱你到床上睡觉，妈妈陪你躺一下好不好？孩子马上答应了，没多久就睡着了，直到先生叫他起来吃晚饭大概是7点多了

孩子玩的时候流鼻血了，流了很多鼻血，先生说他小时候也是流鼻血，我想这么相似啊，嗯，我没有以往那么多恐惧出来担心流鼻血是什么白血病之类的联想，而是看着自己的恐惧、担忧，孩子还是很镇定，冷静的告诉爸爸，好多血........

3.一下指责我没带好小孩，一下说我怎么没照顾好自己也生病了，总之身体本来就不舒服，结果家人这些话没一句好听的，心里更加堵着一口气；

我很欣慰孩子这么快就康复了，其实外公是开了4种药，我就给孩子吃了一种抑制病毒复制的药，再加一个中成药，感受先生说的：这不退烧怎么办，又要去住院打点滴？我也没有激烈的反驳，我其实也不知道孩子要多久才会痊愈，可就有一股力量引领我，照顾患儿，我说妈妈陪你，身体难受是肯定的，妈妈现在是喉咙痛，就是平时太多愤怒无明的火在烧喉咙，你呢就是零食上瘾，所以肚子疼，这都是身体在提醒我们，要更有觉知的照顾他们，问问小肚子想吃什么啊........我没有受害.......外婆和先生自然没有激烈的指责和批判

晚上11点我起来服药，先生说，你和孩子应该都是甲流，谁先传染还说不清，我没有回复，心里是想反驳，第一，孩子试纸测试了不是甲流，第二，我本来就是后发病，难道还我传染的？

结果，第二天听到同事的语音，说拭纸不一定准确，不一定测出是不是甲流，我就懵了，也对哦，先生的话也是有出发点和根据的，嗯对啊，每个人说话都是有自己的根据，有他的成长背景，他的经历的........因为他的话不符合自己的期待，就不认同这就是狭隘了，可以问一下他们这么说的根据，还有他的话是激起自己什么不适呢？觉得是怪我把孩子弄感冒？我不想接受这种批判和指责，觉得自己努力照顾孩子把自己都整病了，你们还在这里指责我？我觉得很受害，我现在想，也是因为我并不清晰是不是自己把孩子弄感冒的，我急于反驳，不想承认和面对可能的事实，所以情绪激烈的抗拒，其实承认也没什么大不了，就像这次，是我没太注意没错啊，为什么我不能直面自己的痛苦呢？比如晚上我醒来照顾娃确实带着很多不耐烦和昏睡，比如我不该在孩子打喷嚏咳嗽的情况下吃冰棍，这都是他们在提醒我带娃过程中需要提升的点，我一直抗拒接纳这些正确的建议，孩子用疾病提醒我.......