牙齿矫正正畸两年三个月，汇总口腔护理危害禁忌！
我以前每次照镜子的时候都会觉得很闹心，因为牙齿真的非常乱，牙缝也比较大，等上了大学之后，我第一时间就去做了牙齿矫正正畸，整个治疗过程一共两年零三个月。
作为过来人，我真诚地提醒大家一定要重视起牙齿矫正正畸期间的口腔护理，因为牙齿矫正正畸期间属于牙病高发期，如果没有做好口腔护理，就容易出现蛀牙、牙齿敏感、黑三角等问题！那我今天也带来了我自己在牙齿矫正正畸期间积累的口腔护理经验，希望可以帮助到大家。
在牙齿矫正正畸期间，大家尽量避免吃零食、糖果，特别提醒大家不要吃口香糖，它会黏在矫正器上，需要费很大力气才能刷干净，还可能导致龋齿问题。
除了定期进行复查外，大家最好每三到六个月就额外进行口腔健康检查，可以及时检查出自己是否出现了口腔问题，在牙病的早中期就及时进行治疗。不仅治疗效果好，费用也更低。
如果大家佩戴的是隐形牙套，那就好不要吃咖啡、咖喱、蓝莓、桑葚等容易染色的食物，不让牙套可能会像下图一样被染上颜色，很难刷干净。
在牙齿矫正正畸期间，牙龈牙齿会变得比较脆弱和敏感，而酒精、尼古丁都有很强的刺激性，如果大家在戴牙套的时候经常抽烟喝酒，就可能会导致牙齿疼痛，牙齿敏感等问题。
隐形牙套因为材质的原因，并不适合用热水来进行清洗，平时在佩戴隐形牙套的时候也不要喝热水，最好选择温水。
错误的刷牙方式不仅刷不净牙齿还会伤牙，例如横向刷牙、暴力洁牙等等，大家最好使用巴士刷牙法，这也是目前牙医最推荐的方法，如果因为牙套阻碍，很难完成正常的竖刷，大家也可以选择转圈刷，清洁效果也很好。
在牙齿矫正正畸的时候，大家要提高刷牙频率，仅在早晚刷两次牙，已经很那解决问题了，大家需要在每次吃完东西后，就刷一次牙！
戴上牙套以后，牙龈长期承受来自牙套的压迫，很容易发炎萎缩，这时大家可以通过按摩牙龈来缓解牙龈受到的压迫感，手指、牙刷都可以按摩牙龈，而冲牙器的按摩牙龈效果会更好一些，还可以清洁口腔，避免牙病。
以上内容都是大家在生活中要注意的地方，那接下来我来分享一些牙齿矫正正畸过程中必备的一些口腔会产品，牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器，小束头刷、牙线以及凹凸刷、含氟牙膏、正畸蜡等口腔护理产品。（下图是我在用的口腔护理产品）
电动牙刷、冲牙器是我每天都要使用的洁牙工具，因为使用手动牙刷刷牙时很难刷净牙缝、牙龈沟、牙根以及牙齿与矫正器之间的缝隙等牙病高发区，后来牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，清洁效果非常好，口腔里的边边角角都可以清洁干净，有效去除牙菌斑，操作过程也很省时省力，还可以美白牙齿、清新口气。牙医也是很推荐我们电动牙刷与冲牙器的。
在我国，90%以上的人都存在口腔问题，而牙齿矫正正畸人群的口腔环境就更复杂了，清洁难度也更高了，手动牙刷已经难以满足国人的清洁需求了，因此专业牙医建议国人使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！还有专门为牙齿矫正正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本，线下渠道销量暴涨！
我在整个牙齿矫正正畸治疗中，都是使用含氟牙膏，它可以有效预防蛀牙。含氟牙膏其实不需要买价格很高的，只需要选择正规品牌就可以，比如佳洁士、高露洁。
建议大家使用牙线、凹凸刷、小束头刷来清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有矫正器与牙齿之间的缝隙，可以有效降低牙病发病率。牙线我觉得屈臣氏、小鹿妈妈家的不错，凹凸刷、小束头刷可以选择严迪家。
在佩戴金属牙套的时候，可以使用正畸蜡来包裹蛀牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被牙套反复剐蹭，有效避免口腔溃疡问题。正畸蜡我推荐米妍、严迪家的。
最好不要使用漱口水来清洁口腔，因为漱口水内含有很多对口腔不利的化学成分如抑菌剂、色素、酒精等等，如果漱口水用得太频繁会破坏口腔内的菌群平衡，引起各种口腔问题！
我的分享到这里就结束了，牙齿矫正正畸期间想要做好口腔护理并不简单，需要大家耐心坚持，一些容易踩雷的地方，我都给大家指出来了，希望可以帮助大家更好地保护牙齿健康！
