「气色堂膏方·谈健康常识」你为什么越睡反而感觉越累

不知道你们有没有这个情况，我有一个客户给我讲她，睡一晚起来没有感觉很轻松。反而精气神很不好，觉得很累，老是想再睡一会儿，你是不是越睡越累？气色堂的老师回复她说：

我们每天吃了饭食以后，会变成营卫两种营养物质，清的变成营气，浊的变为卫气。营气为阴，卫气为阳。营气在经脉中运行，贯穿了五脏六腑，并且营养五脏六腑，四肢百骸；卫气运行在脉络之外，温煦肌表，防御外邪。

睡眠的时候，阳气在营卫之间互相转化。而如果卫气虚弱，阳气不足，人就会白天萎靡不振，周身疲惫。但是阳气的生长依赖于夜间营气的滋养，所谓“阴者，藏精而起亟也”。

营气卫气，互相滋生，一个人阳气旺盛来源于营阴充足，在营阴不足或五脏藏精不足的情况下，卫气夜行于阴时，得不到充足的滋养，第二天就不能很好地生长精神。

胃气虚也是越睡越累的原因之一。胃能腐熟水谷，是人体气血生化之源，也是营卫之气的来源，和睡眠功能密切相关。

如果一个胃气虚弱的人，晚餐又食用生冷油腻坚硬的东西，胃就会整夜都不得休息，第二天身体会感觉更加疲惫。

以上就是越睡越累的原因了，气色堂膏方姑娘提醒：如果你也是这样，建议强健脾胃增加卫气和阳气，你也可以在评论区分享你的看法。