中山葛洪易老师提醒：有乳腺结节的女性，可以选择多吃这些食物！

现代人越来越注重对身体的保养，很多人都有定期去医院体检的习惯。

体检可以明确自己现在的健康状态，有效预防疾病。同时人们也希望能检查出，一些自己平时无法察觉的问题，比如乳腺结节。

前不久有这样一个传言，那就是乳腺结节人群不可以吃黄豆。会对身体造成危害。

真的是这样吗?本期中山葛洪易老师就来解读这一个问题。看看这句话的背后，到底有没有科学依据?

乳腺结节，可以吃黄豆吗?

乳腺结节患者平时普遍十分控制自己的饮食，尤其是大豆中含有植物性雌激素——大豆异黄酮，害怕吃大豆影响体内激素平衡。

乳腺结节的发生大多与遗传因素，激素，功能紊乱，内分泌失调有关。

其实对于乳腺结节人群，适当吃黄豆不会影响到病情发展，因为黄豆中的大豆异黄醇，可以调节体内激素平衡。

防止内环境的紊乱，有利于身体健康。在使用大豆时，也要注意用量，不可过度食用。