钢琴初学者要每天练琴吗？要练多长时间呢？

分享一些练习经验和实际教学中关于练习效率与学生们的共同探索。

练习频次

以周为单位，因为每周要回课，所以既是目标，也是敦促。如果可以的话，在初学和基础阶段最好做到每天练习，一方面是能够趁着新鲜感很充足，把练习潜移默化的养成习惯；另一方面连续弹，即使每天不是用很长的时间，效率远高于单次时间很长的隔日或不规律的弹奏。

举个实际教学中的栗子，每周同样是练习5-6小时。同期开始的学生，初学阶段学习内容相同，学生A每天练习40分钟，时间充裕时练习1小时，学生B练习不规律，有时间可以弹2个多小时，没时间时可能2-3天不练习，后续几天疯狂补。

当周来进行回课的时候，基本情况呈现，学生A和学生B都完成了当周的作业。回课作业时间占用上课时间的占比：学生A 30-40%，作业质量较高，轻松通过作业获得肯定后学习更多新的内容进行尝试和探索。学生B 60-70%，靠近上课时间练习的相对顺利一些，距离上课比较远的不太熟练小错较多，过关斩将终于完成作业回课，并携带少量未过曲目进入新内容学习和下周的练习。

经过初学的入门阶段，进入基础阶段时，差距会逐渐拉开会逐渐显著。学生A已经形成了良好的练习习惯，每天练习变成了常规生活操作的一部分，而且学习，练习，结果收获也在良性循环中不断给予激励。

学生B想到要练琴比较痛苦，因为要么轮空，要么疯狂练，大概率作业不是前置，而是因为快要上课产生压力而疯狂补练，啊啊啊......单次时间超长，这样一想到练琴，确实会是种压力，需要调整，不是长久之计。

成人学生目前根据实际教学情况，练习安排整体效率比较高的模式是，每天安排时间练习，每周的练习频次在5次及以上，效果为佳。

练习时间

单次练习时间，在初学和基础阶段，根据作业量来分配的话，一般40分钟到1小时比较合适，如果弹的比较开心投入时间不知不觉长了，也没关系，但是比较建议细水长流，单次花费时间不多，心里负担压力也不大，但是能够不那么费力的走得更远更长。

单次练习时长，不同阶段的时间会有所增加。但是！更重要的是学习和掌握方法，以及训练能力的提升。因为水平想要提升，曲目难度就会上台阶，不可能随着难度增加不断增加练习时间，对于成人学生来说，也没有那么多的时间用来练琴。所以曲目升级，方法也要随之升级，如果拿着原来“一维”的方法练习“二维”的曲目，花费成倍时间都不一定能够达到原有的效果，事倍功半。

在日常练习安排中，可以关注2个要点进行时间安排的优化：

1. 每天的练习最好只有一个重点，而不是各个都是重点，把时间打得很散。比如今天的重点主要是练习曲，那么它的整体时间就占大头，乐曲占小头，以复习为主，第二天调换。循环的过程中都能覆盖到，又能击中活力练习重难点；

2. 杜绝无效练习时间。感觉越弹越差，脑子打结，效率直线降低，就不要勉强了，可以休息一下，让大脑有个缓冲和放松的时间，再弹，或者比较晚了就睡一觉第二天再弹，晚上你睡着的时候，大脑还在吸收。不要强迫自己磨时间，避免时间花了效果不佳的内耗。