我一直想把「尾巴」部分做成每篇文章中的一个重要的部分。在这部分，我会说一些自己想说的话。

前几篇好像都没有写「尾巴」，正好攒巴攒巴放在整个系列的最后一部分吧。

1.能推荐几款护肤品吗?

有人会好奇，说你学习了这么多，是不是对护肤品了如指掌了，能不能给推荐几款呢？

老实讲我不能。

几个月前，写完前6篇稿子之后，信心满满地想给自己选一款「B5精华」。可当我打开购物网站，搜索「B5精华」这几个字之后...

我懵了...

商品价格从60元到600元的都有…

从晚上10点看到凌晨2点，我几乎查询了每款产品的成分，结果我还是不懂区别在哪里。我又去挨个找了评测，结果发现绝大部分都是广告。

护肤品行业的水本来就很深，懂行的人要是想在配方上做手脚是非常轻松的。我最初写这些的目的也不是要进入这个行业，我只是想让自己对护肤有一点点基础的认知。

我一直觉得给建议是个挺难的事儿，我不知道对方的经济实力、偏好、肤质、生活环境.... 冒然推荐可能会适得其反，所以我对此一直很谨慎。

如今这个时代，铺天盖地的带货主播和种草博主都会告诉你：

这个好，买它！

这个又大又实惠，无脑入吧！

这个性价比无敌！还等什么，闭着眼买就行了！

这也是我觉得做知识博主很困难的原因，因为只要营销做得好，大部分消费者不会管什么配方好坏，仅仅因为营销得好就会为此买单。我之前是对营销行业嗤之以鼻的，但是去年读了一些消费心理学的书之后，我觉得营销太厉害了，不管是玩儿心理还是搞噱头，都能让消费者为之疯狂。

说得再极端一点，他们可以操纵消费者。

在营销面前，原理和知识好像变得一文不值。

可是营销好像都是短时间内起作用的。就像热点新闻一样，刘畊宏火了之后，谁还会持续关注王心凌呢？董宇辉火了之后，还有多少人跟着刘畊宏运动呢？

这么说来，好像知识来得更实在，更长久一些。

2.知识储备的幻觉

我一直认为，适度的知识储备对选购商品很有必要。不过，毕竟这是个复杂的世界，任何学习都需要成本。

有人在网上看到其他人讲了一点皮毛，就会私以为这些道听途说可以变成自己的知识。这就让人有一种知识储备幻觉，误以为自己知道得很多，导致人们经常做出错误的决策。

掌握知识是一个漫长的过程，学到的东西要经过不断地推敲和反驳。我也要承认我写的这个系列有些地方也欠考虑，但是我觉得我参考的资料是要比网上道听途说要靠谱一些的，最起码有所依据。

写这个系列的稿子时，我经常会在心里默默感叹：要是15年前我学了这些东西，我的鼻子也不会被我糟蹋成火星表面了。

所以这就是知识的力量啊，朋友们。

我学了这些，也是为我的下一代做了一个准备，希望我的孩子在遇到护肤问题的时候，我能给予相对科学的解答，而不是胡乱的去操作，让皮肤留下疤痕。

3.到底如何养护皮肤?

有人认为「人生苦短，及时行乐」；有人认为「好死不如赖活着」，这是每个人的选择，无关正确与否。

但我想说的是，关于养护皮肤，良好的作息和规律的睡眠是养护皮肤的第一个重要手段。

同时适度的运动必不可少，因为结实的肌肉和匀称的皮下脂肪是皮肤的重要支撑。而且，运动也可以促进血液循环，及时清理代谢废物。所以一直有运动习惯的人，通常气色会更好，皮肤也更年轻。

还有，健康均衡饮食也是关键。别再被那些吃啥补啥的伪科学所迷惑了，单靠吃猪蹄不能补充胶原蛋白，只吃燕窝也不能养颜。几乎没有现代科学证明，吃某种特定的食物能让皮肤更紧、更弹、更匀。

4.尾巴的尾巴

最后我想分享《科学护肤方法论》中的一段话：

「不管你知不知道或者说承不承认，看起来更健康的皮肤，同更发达的乳房，更长的腿一样，就是在社交中时刻传递着你基因优秀，身体健康的潜台词，并因此而产生个人魅力甚至性吸引力。同样，微整形在未来也必然如同护肤般全民普及，毕竟我们永远都存在着竞争，先想通这一类道理的人，在人生的考场上，会提前拥有更多的机会，这就是认知能力带来的先发优势。」

感谢你花时间读到这里。

参考资料：

- 《皮肤的秘密》

- 得到app《如何科学地管理皮肤》

- 知乎刘东阳医生《科学护肤方法论》

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