牙齿矫正正畸经验分享，警戒17大口腔护理危害禁忌！

我原本的牙齿还算整齐，但有一点龅牙，看起来比较难看，因此我决定去做牙齿矫正正畸解决掉这个问题，我的治疗时间不是很长，只有两年左右。但在牙齿矫正正畸期间，我深刻地认识到口腔护理的重要性，这里也提醒大家牙齿矫正正畸是牙病高发期，如果口腔护理不到位，就容易出现各种问题。那今天我将自己在牙齿矫正正畸期间积累的口腔护理经验分享给大家，相信大家看完一定能有所收获！

如果牙齿矫正正畸期间，如果大家发现自己经常牙龈流血，未必是因为上火，大概率是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石一直堆积在口腔中，就容易造成牙龈发炎肿胀，牙龈才容易出血，这时大家应该做的是加强口腔清洁。

除了复查外，大家最好每隔三到六个月就单独进行一次口腔健康检查，口腔健康检查可以帮助大家及时发现自己有没有牙病，而牙病在早起治疗，不仅效果越好，费用也比较低。

横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，大家最好按照巴氏刷牙法的操作要点来清洁口腔，清洁效果更好还不容易伤牙。

牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，因此大家最好定期按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。

牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就处于一个比较敏感的状态，而烟酒中的主要成为尼古丁和酒精都具备较强的刺激性，频繁地喝酒抽烟可能会加重牙齿敏感程度。

磨牙是一个坏习惯，这种行为非常容易磨损牙釉质，如果牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。

如果是选择佩戴隐形牙套的朋友，那在饮食上，要尽量规避咖啡、蓝莓、咖喱等易染色的食物，否则隐形牙套容易被染色，基本刷不干净。

在牙齿矫正正畸期间，大家务必要多刷牙，只在早晚刷两次牙是远远不够的，大家只要进食了就应该刷牙，刷牙次数和进食次数应该保持一致，才能避免牙齿被腐蚀，预防蛀牙问题。

在牙齿矫正正畸期间，大家不要只注重清洁牙齿，还要为牙套进行定期清洁，因为牙套中也容易藏污纳垢，大家可以使用硬毛的牙刷或超声波清洗仪来对牙套进行清洁。

不建议大家用热水来清洗隐形牙套，佩戴牙套时，也尽量不要喝热水，平时喝温水就可以了，否则高温可能会导致隐形牙套变形。

如果牙齿矫正正畸人群出现了轻微的牙齿敏感问题，其实是正常现象，但如果大家的牙齿敏感问题已经发展到疼痛难忍的程度，这时大家还是要尽快就医。

在牙齿矫正正畸过程中，除了要学会以上口腔护理方法，使用正确的口腔护理产品也很重要。我使用过的有电动牙刷、冲牙器、凹凸刷、牙线、小束头刷该有含氟牙膏、正畸蜡等产品，其中大部分都是牙医提醒我使用的。（下图是我正在使用的口腔护理产品）

我在牙齿矫正正畸期间一般都会使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿的，因为手动牙刷清洁力不足，经常刷不干净牙齿缝隙、牙龈沟、牙背、牙根、牙套和牙齿之间的空隙、智齿等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以全面清洁口腔，彻底去除牙菌斑，预防及改善牙病，操作起来很省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，因此牙医也都很推荐牙齿矫正正畸患者用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿。

据最新数据显示，我国90%以上的人都遭受口腔问题困扰，口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷已经难以达到国人的口腔护理需求了，所以牙医、口腔师等专业人士更建议大家使用电动牙刷与冲牙器。

但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。

很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的开创者，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下的销量也异常火爆！

戴金属牙套的时候，口腔黏膜容易被牙套上的金属丝剐蹭，导致口腔溃疡问题频发，而正畸蜡能将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜不被划伤，预防口腔溃疡。正畸蜡大家可以选择严迪、米妍家。

戴上牙套以后，口腔中的清洁死角比较多，更容易出现蛀牙问题，所以建议大家用含氟牙膏，它可以帮助大家预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择高露洁、佳洁士家的。

大家最好选择刷毛质地适中偏软的牙刷来清洁牙齿，如果刷毛材质很硬，容易伤牙牙龈牙齿，但刷毛质地太软也不好，刷毛韧性不足，难以保障牙刷的清洁力。

牙齿矫正正畸期间，大家不宜使用美白牙膏、牙齿美白仪、牙贴等牙齿美白类的产品，它们普遍含有过氧化物、染色剂等成分，容易危害口腔健康。

推荐大家使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，这类产品能针对性地清洁牙龈沟、牙缝以及牙齿与牙套之间的空隙，预防邻面龋问题。牙线大家可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷我推荐严迪家。

不建议大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水会打破菌群平衡，更容易出现口腔问题，就算大家有使用漱口水的需要，也应该控制在每周3次以内。

关于牙齿矫正正畸期间的口腔护理心得就分享到这了，牙齿矫正正畸期间的口腔护理并不容易，需要注意多个方面，只有科学地进行口腔清洁才能保护好牙齿健康，希望大家都可以保护好自己的牙齿，变美的同时牙齿都能健健康康的。