22考研|考研关键期，如何调整心态？

　　10月已进入了尾声，考研也进入到了冲刺阶段，距离2022考研不到2个月的时间。那么在这段时间，保持好自己的心态是关键。那么该如何保持调整自己的心态，努力让自己有一个好的心态呢？快跟随小编一起来看看吧。

　　一、明确复习目标，制定学习计划

　　考研复习的大忌就是目标不清晰，走哪儿算哪儿。如果现在还没有清晰的复习规划和阶段性学习目标，建议立即拿出纸笔开始计划，因为没有计划就意味着学习效率低下。学习计划订的太过严苛的同学也可以适当调整下自己的学习节奏，努力归努力，千万不要把自己逼疯。

　　二、找到志同道合的研友

　　备考期要减少不必要的社交，不要今天和闺蜜逛街，明天和朋友蹦迪，后天和同学聚餐，过于频繁的社交和活动，让你每一次进入学习状态都会很难。尽量找一个心态积极的研友，这样大家在遇到问题的时候，可以一起讨论解决。如果你感觉崩溃，可以让你的考研小伙伴给你来个心灵SPA，如果他感到焦虑，可以给他来个拍一拍，互帮互助共同走上人生的巅峰。

        三、学会给自己减压

　　找自己觉得舒服的方式，发泄心里的情绪，情绪久积必成病，所以一定不要积攒负面情绪。 听音乐、做运动。好好睡一觉等等或者其他能释放自己压力的方式……

　　四、遇问题就解决不要胡思乱想

　　解决焦虑最好的方式就是面对问题，引起你焦虑的主要原因一定是遇到了困难，但很多时候这些困难是想象中的纸老虎，解决这些焦虑的最主要的方式就是立即行动，三个字：就是干！

　　考研就是这样，在最开始的10km，谁都觉得轻松；但最后的10km，往往才是最关键的。一步一步地完成自己的学习计划，及时调整心态，坚持到最后，你一定能够成功上岸！考研不是有希望才努力，而是努力了才有希望，加油！相信你们一定能够一战成研！