抑郁情绪检测后，及时追踪与治疗更重要！

根据调查的研究指出，进行抑郁情绪筛检后，能及时获得追踪与诊疗的患者比例偏低，需更强化基层医疗筛检与治疗间的整合服务，让抑郁患者适时获得诊断与治疗。

该回溯性世代研究由美国学者以退休军人健康管理局2015至2019年共82家退伍军人基层医疗保健诊所中60多万名患者资料进行分析，平均年龄为59.4岁，以两项患者健康问卷进行筛检，针对结果阳性，也由临床医生诊断为抑郁症，且接受指南照顾的患者进行评估。

仅32％的人在筛检后三个月内接受临床服务

结果发现，其中有1万5千155名患者被筛检出阳性，并被临床医生诊断出患有抑郁症；77％的患者在一年内完成最低限度（指12个月内接受60天或更多天的抗抑郁剂处方、接受4次以上的心理健康专业服务或3次以上的心理治疗）的治疗，但只有32％的人在筛检后的三个月内接受到临床追踪服务（指诊断为抑郁症患者接受3次以上的心理健康专业服务、心理治疗或基础医疗单位服务）。

心理专家荣新奇教授表示，抑郁症并非单一原因所造成，可能与人格特质、基因遗传、早期成长的负向经验或遭受重大压力事件等，综合生理及心理因素所导致的结果，当感到心情低落、坐立难安或睡不好等，可先进行情绪筛检，不过，引发压力的原因尚未得知，因此必须接受第二阶段的评估，转介并适时提供后续治疗或服务。

目前患者大多愿意描述自己的症状，但不一定将压力源说出来，这些重要的因子隐藏在背后，就像是浮出水面的冰山一角，如只依靠药物，虽能将冰山直接去除，但底下压力源随时会浮上来。

因此，必须能觉察自身的压力，从生活各方面来一一检视，了解造成情绪低落的原因，并进一步与专家讨论如何处理压力源。

同时，不同年龄层皆有不同的压力源，学习如何适时缓解压力便是重要的课题，可通过改变想法、保持正念、多运动，或接触大自然等，也能增加心理韧性。

虽然现在民众对抑郁防治的认知已提升，然而，不少人还是无法正确区分抑郁情绪和抑郁症，不过现在已有多款经过研究验证、具指标性、可匿名使用的情绪检测工具，比如也可以在我们公众号上回复“抑郁症自测”来进行抑郁症的自我测试检测。

抑郁情绪筛检虽不是诊断，但有3项好处：

1.通过检测过程，了解抑郁症症状的警告信号，有助于帮助家人与朋友识别情绪状态。

2.能及早辨识出有心理疾病困扰、需要协助者，适时能获得诊断与治疗。

3.当越多人进行筛检或愿意开口谈抑郁症，就能打破对心理健康疾病的歧视。

需要注意的是：筛检后的结果如需求助专业帮助，建议要尽早获得诊疗。

根据临床资料显示，能在筛检后三个月内求助专业诊疗，症状改善愈明显。

因此，除了定期做情绪筛检外，也不要忽略针对筛检后结果做出能改善心理健康的行为。

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