广东援慈肛痔防治院专家教你如何自我调理痔疮

痔疮是一种常见的疾病，目前通常认为是肛垫发生病理性肥大、移位，以及肛周皮下血管丛，血流瘀滞形成的团块。

痔疮形成的因素：有长期的腹泻和便秘、咳嗽、妊娠、前列腺疾病等，导致肛管直肠压力增高，静脉回流受阻，形成痔疮。

、此外，久蹲、久坐、久立，也可以导致肛门部位的静脉回流障碍。除此之外，平时更要注意自身的卫生状况，有条件的可以坐浴每次15-20分钟之后擦干涂抹===广东援慈肛痔防治院痔疮中药膏剂来止痛除菌抑制痔疮的发生。

长期吃辛辣刺激性食物等不良饮食习惯，可以导致肛门直肠部位充血，促进痔疮的形成。

让痔疮远离你的方法！

第一，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜

多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，对肠道有润滑作用。一般来说，如果没有肠道疾病，排出的食物残渣就不会干燥，大便比较湿润，对预防痔疮有积极意义。在日常生活中，每天至少喝2000毫升水，吃3 ~ 4种新鲜水果和蔬菜，是预防痔疮的第一步。

第二，勤勤恳恳地改变姿势

我们都知道不能坐很久。它是痔疮的主要诱发因素之一。因此，如果不想暴露在痔疮中，就不要在生活或工作中久坐不动。空闲时间可以灵活地改变姿势，使用特安坦对痔疮有很大帮助，患痔疮的危险也会减少很多。

第三，注意个人卫生。洗手间时间不能太长。

洗手间大便结束后擦拭肛周大便时，最好按照去的顺序清洗，以避免不必要的感染，特别是女性朋友。上厕所的话，有马桶就及时排便，没有马桶就不要强行排便，不能有马桶，但不要拉，也不要强行拉，有马桶的时候可以再拉。洗手间时间最好不要超过10分钟。

主要的方法是调节饮食，保持大便通畅，并局部应用一些痔疮类药物，基本上都是可以治愈的。