蜂蜜热量高吗？一起了解一下

蜂蜜热量到底高不高呢？让我们一起了解一下。

100g的蜂蜜热量300大卡，仅是身体所需要热量的十分之一，所以蜂蜜的热量其实并不高，如果你每天适当的喝蜂蜜，不但不会长胖，而且还有助于减肥呢。

但是要注意，我说的是纯正的蜂蜜，如果是人工合成的蜂蜜，那就不能保证了，满目或不规范的喝蜂蜜，往往会无法实现蜂蜜减肥的效果，别怪我没提醒你哦

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