如何避免宝宝出现食物过敏？

现在我们的生活条件好了，当知道自己怀孕那一刻就希望给宝宝最好的，听说什么好就吃什么，等宝宝出生后也要给宝宝穿最好的、用最好的、吃最好的；等宝宝开始添加辅食后，更是巴不得把所有好吃都给宝宝尝尝。

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其实这个心情我能理解，但对于刚添加辅食不久的宝宝来说，还是要注意点，很多宝宝体质较敏感，属于过敏体质，辅食添加需要特别注意，不然可能出现各种不适症状，影响宝宝的健康。

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如何避免宝宝出现食物过敏？

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第一：坚持母乳喂养，可以增强宝宝胃肠道的消化吸收能力，减少食物过敏的几率；

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第二：尽可能自己制作宝宝的辅食，天然新鲜的食物能让宝宝获得更多的营养和植物化学物质，增强宝宝的免疫力，减少食物过敏的几率；

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第三：尽可能让宝宝多尝试各种天然食物，包括海鲜（坚果、豆类等除外），根据宝宝的月龄逐渐让宝宝多尝试各种天然食物制作的辅食，尤其各种绿叶蔬菜，能更好的刺激各种消化酶的分泌和提升活性，提升宝宝的消化吸收能力，减少食物过敏的几率。但每一种新辅食添加的时候都需要控制好量，并观察3-5天，没有出现过敏后再开始添加下一种；

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第四：每天带宝宝带户外晒晒太阳，提升宝宝的免疫力，减少宝宝的出现过敏的几率。

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第五：在选择辅食原材料的时候尽量选择特制的低敏米粉、低敏面条等。我家宝宝就是从添加辅食起，除了吃适合他的绿叶蔬菜、肉泥等，也在吃婴享母婴的低敏米粉、无小麦面粉，经常也会用婴享母婴无小麦面条烹饪宝宝意面，给宝宝换换口味，他都爱吃，而且不会再出现过敏。

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五星推荐婴享母婴无小麦面粉：无小麦、无麸质、无蛋奶添加，低敏宝宝可以放心吃，用来做糕点、点心、面糊，都可以，他家有专用的糕点制作面粉，我学过一段时间面点制作，经常给宝宝做一些形状可爱的小蛋糕，宝宝很爱吃。

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