情绪反噬？你的每一次“愤怒”都是情绪对身体的对抗！

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你知道你的负面情绪或许正在消耗你的身体吗？

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美国生理学家艾尔玛曾做过这样一个实验，他将人在不同情绪状态下呼出的气体溶解在玻璃试管中，冷却后变成水

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发现在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的，在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀，在愤怒生气的状态下呼出的气体，冷却成水后是紫红色，然后将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡

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❥(^_-)㉿实验的具体科学性我们不去深究，可人在生气时的生理反应的确非常强烈，消极情绪长期存在且生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康，不良情绪长期存在与发展，会转化成为心理障碍和心理疾病。

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所以我们应形成主动调适情绪的意识，保持良好的心情