【连载】锻炼眼睛提升视力一一体验篇

体验篇
近视不是每个人都得的,但是人人都有眼睛,人人都能通过锻炼提升视力,即便视力正常的人也是可以体验的。
在分享具体的练眼方法之前,我们设置一个体验环节,下面几个简单的用眼动作,大家可以自己感受视力的变化。
闭眼睁眼,眼前会有明亮感与清晰感。
睁大眼睛会比正常睁眼看东西更清晰。
在临界点距离看书或视力表时,会感觉到眼睛在努力去看。
在临界点距离外一点看画面时,眼睛会有一瞬间可以看清。
面对眼前的画面,或者是显示器的画面,我们的眼睛会主动跟踪动的物体或画面。
日常工作生活中看近处时,低度近视者不戴近视眼镜 ,或中高度近视者戴低度近视眼镜,会感觉比戴眼镜更舒服。
聚焦远处一个焦点的同时,保持不眨眼,眼睛会有发酸、疼、流泪的反应,尽量长时间不眨眼,过后眼睛会感觉会舒服。
经过一段时间的练眼,在特定的情况下,会感受到眼睛自动对焦的效果。比如在晚上看远处的灯光、月亮时等。
……
上面这些内容,都是眼睛本身的功能,是每个人都具有的能力。只是由于很长时间没有使用,或者从来没有留心观察注意过,所以很少能引起人们的注意。
现在,大家可以用心留意一下,或者可以花时间做一下锻炼测试,感受一下,我们眼睛本身具有的神奇能力。
