[人格障碍的认知行为疗法] 一.做自己的心理医生

人格信念问卷
指导语:请阅读下面的陈述,并根据您对每一条陈述的相信程度进行0-4分评分。尽量根据您在大多数时间里对每一条陈述的感受来判断。请完成所有的题目。
0=完全不相信;1=有点相信;2=比较相信;3=十分相信;4=完全相信。
1 在他人面前表现得差劲或能力不足
2 我应不惜一切代价去避开不愉快的情境。
3 如果他人表现友善
4 我必须抵抗来自权威方面的支配与控制
5 我无法忍受不愉快的感受。
6 瑕疵、缺陷或错误都是不能容忍的。
7 他人常常过于苟求。
8 我应该是人们的关注焦点。
9 如果我做事缺乏系统性
10 如果我没有得到应得的尊重或权利
11 凡事当尽善尽美。
12 比起与他人相处
13 如果我不多加小心
14 他人都居心回测。
15 最可怕的事就是被人地弃。
16 他人理应认识到我有多么与众不同。
17 他人会刻意贬低我。
18 需要他人帮助我做决定或告诉我做什么。
19 细节极其重要。
20 如果我觉得他人太霸道了
21 权威人物常是爱插手、多苟求、好干涉以及有控制欲的。
22 要获得我想要的东西
23 无论什么事
24 如果他人发现了有关我的一些事
25 人际关系是麻烦的
26 只有和我一样优秀的人才能理解我。
27 我是如此优秀
28 对我而言
29 在许多情况下
30 应当始终坚持最高标准
31 不愉快的感受会加重并失控。
32 生活就是弱肉强食
33 我应避开那些他人会关注我的场合
34 如果我不能一直吸引他人的关注
35 如果我想得到什么东西
36 比起与人相处的纠缠感
37 除非我娱乐大家或给人们留下深刻的印象
38 先下手为强
39 一段关系中
40 如果我不表现出最高的水准
41 设定截止期限、遵循别人的要求、遵守规则
42 我受到了不公平的待遇
43 如果人们接近我
44 我需要关爱
45 我不得不靠自己时
46 他人应该满足我的需求。
47 如果我以人们期望的方式遵守规则
48 如果我给他人机会
49 我必须随时有所防备。
50 对我来说
51 规则是人们随意制定的
52 被人忽视是很可怕的。
53 他人怎么想对我没影响。
54 为了开心
55 如果我娱乐大家
56 我需要有人一直在我身边
57 只要有瑕疵或不足
58 我那么有天赋
59 宁可我负天下人
60 其他人应该遵守规则
61 强硬与欺诈是搞定事情的最佳方式。
62 我必须时刻拥有支持或帮助。
63 我是孤单的——除非我能依靠一个更强大的人。
64 我无法信任别人。
65 他人能应对的事情
评分标准
回避型:1.2.5.31.33.39.43
依赖型:15.18.44.45.56.62.63
被动攻击:4.7.20.21.41.47.51
强迫:6.9.11.19.30.40.57
反社会:23.32.35.38.42.59.61
自恋型:10.16.26.27.46.58.60
表演型:8.22.34.37.52.54.55
分裂样:12.25.28.29.36.50.53
偏执型:3.13.14.17.24.48.49
边缘型:31.44.45.49.56.64.65