【亲子】孩子状态特别差？希望父母都能读懂孩子的心理疲惫

有一部分家庭的父母对自己的孩子感到疑惑，明明平时孩子精力很充沛，但一到了学习就觉得很累，还有些家长觉得这只是孩子不想学习的一个借口，这是真的吗？

其实上述说的这种情况是典型的“心理疲累”症状，孩子在运动或玩耍之后感到累父母还容易发现，但孩子的心理如果累了，这是很难被发现的，而且孩子的心理疲劳比生理疲劳更可怕，因为生理疲劳经过休息后就能恢复，但心理疲劳如果没有及时发现、正确引导，可能会给孩子带来负面影响，甚至会发展成心理病，影响他们的身心健康，那么家长究竟怎样才能知道孩子得到心理疲劳呢？

5个迹象显示你的孩子“累了”

孩子突然不爱上学、不愿意见老师同学，甚至在为了不上学就说自己不舒服等

就算没有外界的干预，注意力还是难以集中，看书看不进去

孩子不愿意做作业，一做作业就犯困

不愿意向父母讲述学习上的事，也不想父母过问，习惯性转移话题，对父母一直是沉默的，烦躁的

上课提不起精神，下课却精神十足，怎么都玩不够

怎样才能解决孩子的心理疲累？

降低精神压力

做父母的的要学会帮助孩子减轻精神压力，首先要对孩子有一个充分的了解的评估，孩子的学习好坏不能全凭分数高低来衡量，要纵向比较，和孩子自己比，和过去和现在比

其次，还可以通过增加孩子营养，让孩子拥有足够的睡眠，平时多开展家庭娱乐活动等，让孩子做到劳逸结合，减轻孩子的压力

帮助孩子明确目标

以孩子的实际情况出发，帮助他们确立阶段性目标，知道出成绩就要给孩子表扬，增强他们对学习的兴趣，培养他们的自信，当孩子与快乐，心理也回放松，认真学习

培养孩子个性

鼓励孩子勇于面对不同的挑战，胜不骄败败不馁，让孩子面对困难意志变得更坚定，做事更有毅力，同时教会孩子为人处世的方式

父母们记得多关注孩子们是否心理疲劳，如果有迹象的记得第一时间挨到他们，帮他们走出困境哦