甲状腺结节“大户”不止紫菜，代文新医生：不想结节转恶，建议少碰

据有关机构的统计，我国如今已俨然成为了一个“甲状腺结节大国”。甲状腺实际上对我们的身体是非常重要的，掌管着人体内分泌系统和激素水平的稳定。

但许多人对甲状腺的健康漠不关心，甚至不知道如何维持甲状腺，尤其是对良性结节没有一个很好的认知。殊不知，在一定程度上良性甲状腺结节转恶时，会给身体带来不利影响，甚至会诱发甲状腺癌。因此，我们在生活中需要更加注重自身甲状腺的健康，尤其在饮食上要养成良好的习惯。

甲状腺结节“大户”不止紫菜，医生：不想结节转恶，建议少碰

此外，日常生活中一些看似健康的2种蔬菜，其实也会对甲状腺产生不良影响。

1、紫菜

紫菜是最常见的蔬菜之一，它具有显著的高碘特性。甲状腺本身就是甲状腺激素合成的地方，无论你是甲状腺机能亢进还是甲状腺机能减退。

需要注意的高碘食物，紫菜就是其中之一，既不能多吃也不能少吃，根据自身缺碘情况，在这个特殊时期，需要观察饮食，不要多吃，容易使病情加重。

2、西兰花

西兰花是十字花科的植物，是一种非常健康的食品。但对于患有甲状腺结节的人来说，西兰花中的微量物质会影响甲状腺健康。

提醒大家，出现甲状腺结节应及时治疗，一旦病情恶化，会造成更大的危害。

以下是你在日常生活中应该做的一些事情：

1、少吃多餐，不能吃得过多。避免硬物、烟酒。

2、补充足够的水分，每天饮用约2500ml的水，避免咖啡、浓茶等刺激性饮料。

3、适当控制高纤维食物，特别是出现腹泻，建议进行全面检查，并根据病情进行系统分析和治疗。