吃什么不掉头发又能长头发?赶紧来试这个防脱方法,你也能成功“生发”！

　　随着社会的发展，脱发已经不仅仅是男性的专用词了，女性当中也出现了不少患上脱发的人。根据调查，在中国脱发的人群当中男女的比例是7比1，女性脱发的人数也达到了非常高的地步。吃什么不掉头发又能长头发？

　　

　　石上草防脱生发的洗发水，你们用了吗?作为一个发际线超高的中年少女，对各种防脱生发的东西简直是抵挡不住哇⊙∀⊙!

　　重点来了：使用石上草防脱洗发水下来，我就发现，头发变得蓬松不少!一个月下来脱发的问题也得到了缓解，所以只有坚持使用，用够28天就能让你的头皮焕发新生!当然有些妹子不要想着马上见到效果噢，因为防脱发并不是一蹴而就，所以最重要的还是要坚持!

　　

　　生活中很常见有些人的头顶出现“地中海”发型，地中海是一种常见的男性型脱发类型，地中海对于一个人的打击影响是非常大的，那我们一起来了解了解什么是脱发以及它的原因有哪些。吃什么不掉头发又能长头发？

　　脂溢性脱发：脂溢性脱发一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多、头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，脱发区的头皮变薄、光滑、毛孔逐渐闭锁。

　　营养不良:头发吸收营养降低导致了营养不良;洗发液的碱性过大;使用质量不合格的化妆品;头发干枯再频繁烫染;夏天不注意头发防晒;洗头时用力过大损伤头发;洗发后从来不用护发素，头发的毛鳞片难以闭合造成易断。

　　感染性脱发:由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发。头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒(HIV)、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发;局部皮肤病变如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等也会造成脱发。

　　

　　男性脱发已经成为社会普遍存在的现象，且这种脱发症状人们也已经司空见惯。但是越来越多的女性也开始出现脱发，头发对女性的重要性不言而喻，浓密的长发是女性展示独特美丽的重要标志。脱发的到来不仅仅会影响女性外观美丽，同时还给女性内心造成了严重的阴影。没有了浓密的秀发女性的灵性也失去了很多。为了挽留住浓密秀发，女性日常预防脱发的方法都有哪些呢?只有提前预防脱发的发生，美丽才能长久伴随女性左右。吃什么不掉头发又能长头发？

　　多吃一些含有丰富含蛋白质的食物，对头发的生长是有好处的。经常食用富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　预防脱发可以使用黑豆汤，做黑豆汤的材料都有30克的芝麻、30克的黑豆、20克的白糖跟12克的枸杞子。做法是：先将芝麻、黑豆、白糖跟枸杞子清洗干净，清洗干净后放入锅中熬煮30分钟左右即可。使用方法是吧食材跟汤一起服用，连续使用15周就可以了。这一种方法能够起到滋养生发跟调理失眠现象，所以这一种方法适合失眠患者使用。

　　合理饮食戒烟酒

　　不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使我们的细胞老化，从而影响到头发的生长速度，等戒烟之后你会发现头发发质没有那么差了。平时生活中我们也要多喝水多食蔬菜防止便秘哦。要常年坚持多吃一些粗粮谷物，如蔬菜摄入减少，则也会影响头发质量的。

　　保护头发

　　现如今很多年轻人喜欢经常性的烫发染发，这也会对头皮有一定的损害，染发剂是给头发染色的一种化妆品，染发剂普遍含有对苯二胺这种致癌物质，近年来，染发俨然已成为人们的时尚选择，根据调查显示，染过发的人占到了90%以上，而且在30岁以前开始染发的人占到了染发者的半数左右。过度的烫染发会增加脱发发生的概率。平时洗发后吹风不要过热，高温度会损伤头皮及毛发组织。出门注意防晒，头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮，平常不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。